Guides, conseils, tests, produits et tout ce dont vous avez besoin pour préparer vos futures sorties sportives. Que vous soyez débutant ou expérimenté, vous trouverez ici tous les conseils pour améliorer votre pratique.
L’hydratation pendant un marathon joue un rôle essentiel pour maintenir ses performances et limiter les effets de la déshydratation au fil des kilomètres. Mais boire suffisamment ne signifie pas forcément boire le plus possible
Découvrez la Garmin Enduro 4, la nouvelle montre GPS dédiée à l’ultra-endurance, au trail longue distance et aux aventures outdoor. Gestion de l’effort, navigation et autonomie accompagnent les sportifs sur les efforts les plus longs.
Boisson isotonique ou électrolytes : ces deux solutions sont souvent associées à l’hydratation et à la nutrition sportive, mais elles ne répondent pas exactement au même besoin.
Pendant une course, faut-il boire de l’eau ou privilégier une boisson isotonique ? Le choix dépend notamment de la durée de l’effort, de son intensité, de la température et des autres apports nutritionnels prévus.
Les électrolytes sont des minéraux présents dans l’organisme et impliqués dans différentes fonctions essentielles, notamment l’équilibre hydrique et le fonctionnement musculaire
Les boissons isotoniques sont conçues pour accompagner l’hydratation et les apports énergétiques pendant l’effort. Running, trail, marathon, vélo ou triathlon : découvrez à quoi sert une boisson isotonique, quand la boire et comment choisir une formule adaptée à votre activité.
Les barres énergétiques permettent d’apporter des glucides pendant un effort d’endurance et de compléter les réserves énergétiques lorsque la durée de l’activité augmente.
Les gels énergétiques sont largement utilisés en running, trail, cyclisme et autres sports d’endurance pour apporter rapidement des glucides pendant l’effort. Mais sont-ils indispensables ?
Pratiques à transporter et faciles à consommer, les barres protéinées sont devenues un incontournable de la nutrition sportive
Que manger avant un 10 km ? Faut-il prendre un gel pendant la course ? Et quoi privilégier après l’arrivée ? L’alimentation pour un 10 km doit avant tout permettre d’arriver avec suffisamment d’énergie
La Garmin Fenix 9 marque une nouvelle étape dans l’évolution des montres GPS haut de gamme de Garmin. Destinée aux sportifs qui recherchent une grande polyvalence, elle accompagne aussi bien les entraînements de running que les sorties de trail, les randonnées et les aventures outdoor.
Les chaussures de running à plaque carbone sont devenues incontournables dans le monde de la course à pied, notamment en compétition. Mais à quoi sert réellement cette plaque intégrée dans la semelle ? Est-elle indispensable pour courir plus vite et à quels coureurs s’adresse-t-elle ?
L’alimentation joue un rôle essentiel en trail, notamment lorsque l’effort se prolonge plusieurs heures. Bien gérer ses apports en énergie et en hydratation permet de maintenir son effort dans la durée et de limiter les risques de coup de fatigue ou de troubles digestifs.
Se lancer sur un trail demande une préparation adaptée aux spécificités de la discipline. Contrairement à la course sur route, le trail running impose de composer avec le dénivelé, les variations de terrain et une durée d’effort souvent plus importante.
L’endurance fondamentale est la base de tout entraînement en course à pied. Cette allure, permet de développer ses capacités d’endurance
La Saucony Endorphin Pro 5 est une chaussure de running à plaque carbone conçue pour les coureurs à la recherche de vitesse et de performance.
La Saucony Triumph 23 est une chaussure de running à foulée neutre conçue pour les coureurs qui recherchent un équilibre entre confort, amorti et fluidité
La Saucony Triumph 24 est une chaussure de running à foulée neutre conçue pour les coureurs qui privilégient le confort sur la durée.
Pensées pour le confort et l’endurance, les Saucony Triumph offrent un amorti maximal pour enchaîner les kilomètres avec moins de fatigue. Idéales pour les entraînements réguliers à intensifs, les sorties longues et les distances jusqu’au marathon, sur route comme sur chemins tracés.
L’Endorphin Azura, une nouvelle génération de running qui brouille les lignes entre chaussure d’entraînement et modèle de performance
Le Garmin CIRQA™ Smart Band révolutionne l’approche du bracelet connecté santé avec un format discret conçu pour accompagner votre quotidien
Du 26 juin au 31 août 2026, Garmin vous fait bénéficier d’une offre de remboursement sur une sélection de montres GPS Garmin Fenix 8
Les écouteurs sont devenus de véritables partenaires d’entraînement. Que vous pratiquiez le running, le trail, le vélo, la musculation ou la natation, ils permettent de rester motivé
Les chaussettes de running sont souvent sous-estimées, pourtant elles jouent un rôle essentiel dans le confort et la performance du coureur.
Les Garmin Forerunner 70 et Garmin Forerunner 170 sont deux montres GPS running conçues pour les coureurs recherchant un excellent équilibre
La Garmin Forerunner 70 est une montre GPS de running conçue pour les coureurs qui recherchent un suivi sportif complet, une grande autonomie
Les Garmin Forerunner 170 et Forerunner 170 Music sont des montres GPS de running conçues pour les coureurs qui souhaitent progresser
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La nouvelle Mizuno Neo Lumina GTX est conçue pour courir ou marcher hors bitume en toute sécurité tout en gardant vos pieds au sec
Mizuno Neo Zen 2 : foulée fluide, confort optimal et polyvalence pour vos entraînements quotidiens. Pour débutants et coureurs réguliers.
La technologie Smooth Speed Assist, développée par Mizuno, optimise la transition du pied et améliore la fluidité
Mizuno Hyperwarp Pro : chaussure running avec plaque carbone infusé, stable et réactive. Idéale pour entraînement rapide et compétition.
Le running nocturne séduit de plus en plus de coureurs à la recherche de calme, de nouvelles sensations et de flexibilité
La Mizuno Wave Rider 29 marque une évolution importante de cette chaussure emblématique. La nouvelle mousse Mizuno Enerzy NXT, enrichie en nitrogène, remplace l’ancienne Enerzy pour offrir un amorti plus dynamique et un meilleur retour d’énergie. La plaque Wave, toujours présente, est légèrement surélevée, favorisant un déroulé du pied plus fluide. Le passage à un drop de 10 mm améliore la conduite et le confort, corrigeant les légères gênes ressenties sur les versions précédentes.
Pensée pour les coureurs en quête de vitesse et de dynamisme, la ASICS Megablast combine légèreté, réactivité et confort longue distance. Grâce à la mousse FF TURBO²™, elle offre un retour d’énergie exceptionnel, tandis que la semelle ASICSGRIP™ assure une adhérence optimale sur toutes les surfaces. Une alliée de choix pour les entraînements rapides comme pour les marathons.
La ASICS Sonicblast incarne l’équilibre parfait entre réactivité et confort. Conçue pour les coureurs réguliers, elle combine une plaque ASTROPLATE™ à un amorti dynamique pour des foulées fluides et efficaces. Idéale pour les séances rythmées comme pour les sorties quotidiennes, elle s’impose comme une chaussure d’entraînement rapide et polyvalente, taillée pour performer sans sacrifier le confort.
La Garmin Venu® 4, la montre connectée GPS qui allie style, santé et performance. Avec son boîtier en métal élégant, son écran AMOLED
Le drop d’une chaussure de running est un critère essentiel pour choisir la paire qui vous correspond. Lepape vous guide.
Choisir le bon compteur GPS peut transformer vos sorties à vélo. Découvrez comment le Garmin Edge 550 et le Garmin Edge 850 se distinguent
Le compteur Garmin Edge 550 est un compteur GPS de vélo compact, doté d’un écran tactile couleur lumineux et de boutons physiques
Le compteur Garmin Edge 850 est un compteur GPS de vélo compact, doté d’un écran tactile couleur éclatant et de boutons
Découvrez la Saucony Hurricane 25 : stabilité et amorti maximal pour les coureurs surpronateurs. Idéale pour les entraînements quotidiens et les sorties longues, elle allie confort, protection et réactivité pour une foulée fluide.
Découvrez notre analyse complète de la Saucony Endorphin Pro 4 : technologies, nouveautés, et conseils pour optimiser vos performances.
La Garmin Fēnix® 8 Pro est une montre GPS multisport conçue pour les athlètes et les aventuriers. Elle vous garde connecté même sans téléphone grâce à la technologie inReach® et la connectivité LTE
Débuter la course à pied est une excellente manière de reprendre une activité physique, de relever un défi personnel
La Garmin Venu X1 crée la tendance et s’impose comme l’alliée incontournable des sportifs exigeants et des utilisateurs actifs
La randonnée est une activité physique qui demande beaucoup d’énergie et de préparation, notamment au niveau de l’alimentation. Lepape vous guide pour choisir les bons aliments, sources d’énergie.
La randonnée est une activité physique qui demande beaucoup d’énergie et de préparation, notamment au niveau de l’alimentation. Lepape vous guide pour choisir les bons aliments, sources d’énergie.
Le gravel running s’impose comme la nouvelle façon de courir en pleine nature. À mi-chemin entre la route et le trail, il mixe liberté, simplicité et plaisir.
Découvrez la gamme Saucony Endorphin pour hommes et femmes, des chaussures de running et trail alliant amorti, réactivité et performance. Modèles Endorphin 4, 5, Pro et Edge pour tous les types d’entraînement.
Les casques à conduction osseuse séduisent de plus en plus d’utilisateurs, notamment les sportifs. Ils ne bloquent pas le conduit auditif
Choisir son sac de voyage peut transformer votre expérience de déplacement. Le pape vous aide à faire le bon choix
La Saucony Endorphin Speed 5 offre un amorti réactif, une propulsion optimale et un confort maximal pour les séances de running intensives et les compétitions.
Découvrez la gamme Asics Novablast chez LEPAPE : des chaussures de running idéales pour les coureurs en recherche de rebond et dynamisme.
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Trop souvent négligée, la reconnaissance du parcours est pourtant un levier stratégique majeur en triathlon
Les départs groupés en eau libre représentent souvent une source d’appréhension pour les triathlètes, qu’ils soient débutants ou confirmés
Maîtriser son alimentation pendant un triathlon est aussi important que l’entraînement lui-même. Du départ jusqu’à la ligne d’arrivée…
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Découvrez la gamme Asics Novablast chez LEPAPE : des chaussures de running idéales pour les coureurs en recherche de rebond et dynamisme.
Que tu sois débutant ou triathlète confirmé, une bonne récupération post-triathlon est essentielle pour éviter les blessures, optimiser…
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L’alimentation joue un rôle important dans la préparation et la gestion de l’effort en triathlon. Entre la natation, le vélo et la course à pied, les besoins énergétiques et les possibilités de s’alimenter évoluent au fil de l’épreuve.
La montre Suunto Run est une montre GPS légère, précise et puissante. Conçue pour les coureurs qui veulent aller plus loin, plus vite.
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Lepape vous propose un guide complet pour choisir son gilet d’hydratation
La Garmin Forerunner 265 allie performance, technologie et confort pour vous accompagner dans chaque foulée.
Le soleil brille et les températures grimpent. Voici nos conseils pour allier chaleur et running en toute sécurité.
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Découvrez notre sélection de chaussures Asics pour homme et femme. Running ou trouvez le modèle idéal adapté à votre pratique sportive.
Asics Gel-Trabuco : chaussures de trail stables et amorties, idéales pour terrains techniques. Confort, protection et accroche jusqu’à 50 km.
Pour profiter pleinement de ces moments en famille, il est essentiel de bien choisir son porte-bébé de randonnée. Lepape vous guide
Dormir en plein air nécessite un équipement adapté. Quel matelas pour partir en bivouac ? Lepape vous guide.
Parmi les chaussures de running haut de gamme proposées par ASICS, la Gel-Kayano 31 se démarque comme une référence incontournable. Cette version optimisée reprend les technologies éprouvées de la célèbre Gel-Kayano 30 pour le running sur route.
Aujourd’hui, la montre connectée est devenue un allié indispensable en randonnée. Mais face à la variété des modèles, comment faire le bon choix ?
Préparez votre saison de triathlon avec notre guide complet des montres GPS triathlon : découvrez les fonctions clés et les avantages
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Découvrez les compteurs Garmin Edge de chez Garmin, des compteurs de vélo haut de gamme pour les cyclistes exigeants
La montre Suunto Run est une montre GPS légère, précise et puissante. Conçue pour les coureurs qui veulent aller plus loin, plus vite.
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Le trail running, c’est la liberté de courir en pleine nature. Comment débuter le trail en toute sécurité et avec plaisir ? Lepape vous guide
La Garmin Enduro est bien plus qu’une simple montre GPS connectée ; c’est une alliée d’endurance conçue pour les athlètes exigeants
La Garmin Forerunner 265 allie performance, technologie et confort pour vous accompagner dans chaque foulée.
Découvrez notre sélection Asics Trail pour le trail running : chaussures et vêtements adaptés aux sentiers. Livraison rapide chez LEPAPE
La Garmin Forerunner 570 est une montre GPS haut de gamme pour coureurs et triathlètes, offrant précision et performance
Shokz, leader dans le domaine des casques à conduction osseuse, propose plusieurs modèles adaptés à différents besoins.
Garmin Forerunner 970Le meilleur des montres connectées GarminÉCRAN AMOLED | VERRE EN CRISTAL DE SAPHIR | LUNETTE EN TITANE Accueil Garmin Forerunner 970 Découvrez la Garmin Forerunner 970, la montre connectée ultime conçue pour les athlètes exigeants. Avec des fonctionnalités avancées et une technologie de pointe, elle est votre partenaire idéal pour atteindre et dépasser …
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La Garmin Forerunner 955 redéfinit les standards des montres cardio-GPS, avec son écran tactile, sa cartographie intégrée et sa version Solar
Santé, sport, connectivité : la Garmin Vivoactive 6 est pensée pour vous accompagner partout, tous les jours.
Lepape vous propose conseils et modèles pour choisir la montre Garmin la plus adaptée à votre pratique
Les montres Garmin Instinct sont idéales pour les amateurs de trail, les randonneurs et les aventuriers intrépides
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Découvrez la gamme Asics Gel Kayano chez LEPAPE : des chaussures de running idéales pour les coureurs pronateurs.
La Garmin Forerunner 965 est la montre GPS idéale pour les athlètes exigeants : suivi GPS analyse des performances et conseils d’entraînement.
Restez en forme ! Préparez les futures compétitions cyclistes grâce au home trainer. Retrouvez tous nos conseils pour vous aider à choisir « LE » compagnon d’intérieur le plus adapté à vos besoins.
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Lancée en 2009, la gamme Forerunner de Garmin se démarque principalement par sa technologie d’affichage. Proposant un écran AMOLED et LCD transflectif, ces montres offrent une visibilité exceptionnelle. Dotées d’une technologie de pointe, les modèles Forerunner offrent une multitude de fonctionnalités pour améliorer vos performances et optimiser votre entraînement.
Les Technologies Mizuno sont le fruit de plus de 100 ans d’expertise, d’innovation et de recherche dans le domaine du sport. Il n’est pas facile pour une technologie de combiner à la fois stabilité et amorti.
Vous souhaitez offrir un cadeau à un(e) fan de course à pied sans vous ruiner ? Ca tombe bien ! Dans cette rubrique, nous vous proposons une liste des meilleurs cadeaux à offrir à un runner ou à une runneuse, pour tous les budgets.
La Garmin Tactix 8 est la montre connectée tactique ultime, dotée de fonctionnalités nouvelles et d’un design étanche jusqu’à 100 mètres
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Lepape vous propose un guide pour choisir sa brassière de sport, essentielle pour assurer un maintien optimal et un confort maximal
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Les aventuriers ont besoin d’une montre fiable. Avec une autonomie record, une précision inégalée et une recharge solaire, la Suunto Vertical est le compagnon idéal pour toutes les expéditions en plein air.
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Les sous-vêtements jouent un rôle important dans le confort quotidien des hommes, mais trouver un modèle qui combine soutien, confort et style peut parfois être difficile. Fondée en 2006, la marque SAXX s’est donné pour objectif d’apporter des innovations majeures dans le domaine des sous-vêtements masculins
Pour utiliser votre montre Garmin, commencez par la charger et l’allumer. Téléchargez l’application Garmin Connect pour synchroniser vos données et choisir un mode d’activité. Configurez les paramètres en sélectionnant la langue et en connectant votre montre à votre smartphone.
Choisir la bonne veste pour l’extérieur est essentiel pour rester confortable et protégé. Le pape vous guide entre Hardshell et Softshell
La montagne est un terrain de jeu infini et fascinant, mais est aussi un environnement imprévisible avec des risques non-négligeables. Pour évoluer en toute sécurité en montagne, en haute montagne ou sur les pentes glacées, des crampons et un piolet font donc partie des équipements indispensables.
Dépassez vos limites, vos objectifs et tout ce que vous pensiez possible avec l’Enduro 3 de GARMIN, la montre GPS connectée pour l’utra-endurance, plus légère et dotée d’une plus grande autonomie.
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Les chaussures de trail sont un élément essentiel pour toute personne pratiquant cette discipline en pleine nature. Lepape vous guide
La série fēnix 8 de GARMIN vous accompagne dans toutes vos aventures avec un écran AMOLED lumineux ou un écran solaire et de nouvelles fonctionnalités.
Pour l’ultra-trail, un équipement adéquat et bien préparé est indispensable. Cet page vous guide pour établir votre check-list
La nouvelle New Balance Fresh Foam X Hierro V8 s’inscrit dans l’évolution constante de la gamme Hierro, connue des amateurs de trail running. Cette 8ème version allie des technologies modernes à un design orienté performance.
Lorsqu’il s’agit de choisir entre la Fuji Lite 5 et la Fuji Speed 3 de ASICS, il est crucial de considérer vos besoins spécifiques. La Fuji Lite 5 convient à tous les niveaux pour des distances courtes à moyennes. Elle offre une excellente adhérence sur des surfaces variées.
Partir en bivouac est une expérience unique. Lepape vous propose une checklist d’équipement est indispensable pour une aventure réussie
Plongez dans une nouvelle dimension de course avec la Saucony Hurricane 24, idéale pour les runners recherchant un amorti maximal. Elle assure confort et stabilité avec sa plateforme large et ses flancs surélevés. La technologie CenterPath favorise une démarche fluide, renforcée par le double amorti de la mousse PWRRUN PB et PWRRUN !
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La marche nordique, connue sous le nom de Nordic Walking, est une activité physique accessible, amusante et bénéfique pour la santé. Lepape vous guide et vous conseille pour débuter
Bien choisir et organiser votre kit de cuisine pour un bivouac vous permettra de profiter pleinement de votre aventure en plein air tout en savourant des repas bien préparés. Lepape vous conseille sur le matériel indispensable pour cuisiner.
La randonnée est une activité appréciée par de nombreux amateurs de nature. Que ce soit pour découvrir des cascades, explorer des forêts ou contempler les montagnes, l’aventure en plein air peut être enrichissante. L’un des éléments clés pour une expérience agréable et sûre est l’hydratation, notamment grâce à la filtration de l’eau
Randonner en hiver est souvent un défi et nécessite de s’habiller avec des vêtements appropriés . Lepape vous propose un guide
Si vous partez en randonnée, au delà du matériel indispensable type sac à dos, chaussures etc. il ne faut pas négliger l’importance de certains petits accessoires
Pour bien choisir votre sac de couchage, il est indispensable de savoir de quel type de sac vous avez besoin. Cela dépendra de plusieurs critères. Lepape vous propose un guide complet
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Il existe une multitude de GPS de randonnée. Montre GPS ou GPS boîtier, Lepape vous aide à choisir le GPS de randonnée qu’il vous faut
Look élégant, taille compacte et poids léger, la Race Small de SUUNTO est la montre pour exceller, en format réduit
Pour bien s’équiper pour un triathlon, il faut prendre en compte son niveau dans les trois disciplines. On vous explique tout pour choisir la combinaison tri fonction de triathlon idéale
En randonnée, le choix des chaussures est primordial et la hauteur de la tige est une caractéristique essentielle. Lepape vous explique
Si vous partez en randonnée, au delà du matériel indispensable, quelques applications intéressantes existent. Lepape en a sélectionné quelques-unes, gratuites
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La gamme Garmin Forerunner réunit des montres GPS dédiées à la course à pied, du coureur débutant au triathlète. Cinq modèles sont disponibles chez Lepape : Forerunner 70, 170, 170 Music, 570 et 970
Découvrez la Brooks Ghost 16, une chaussure de course renommée pour son confort et sa douceur exceptionnelle. Avec un amorti plus doux et plus léger, la Ghost 16 est conçue pour améliorer vos performances. Cette nouvelle version présente une réduction de poids significative de 170 grammes par rapport au modèle précédent, ce qui la rend plus légère et plus agile.
Le compteur de vélo haut de gamme GARMIN Edge® 1050 est le compagnon idéal pour tous les cyclistes passionnés, alliant technologie avancée et fonctionnalités pratiques pour améliorer chaque sortie
Il existe plusieurs types de randonnée. Dans cette page conseil, Lepape vous aide à comprendre quelle pratique est faite pour vous
La randonnée est une activité physique qui demande beaucoup d’énergie et de préparation, notamment au niveau de l’alimentation. Lepape vous guide pour choisir les bons aliments, sources d’énergie.
L’alimentation en trekking ne doit pas être négligée car elle apporte l’énergie nécessaire pour un bien-être physique et mental
La randonnée est une activité physique qui demande beaucoup d'énergie et de préparation, notamment en matière d'alimentation. Lepape vous aide à choisir les bons aliments qui constituent des sources d'énergie.
Pour bien choisir votre sac de couchage, il est indispensable de savoir de quel type de sac vous avez besoin. Cela dépendra de 5 facteurs essentiels : destination, activité, climat, contrainte et espace nécessaire
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Lorsqu’il s’agit de choisir entre l’ASICS Gel Trabuco 12 et la Trabuco Max 3, la décision peut sembler difficile en raison des subtiles différences entre les deux modèles. Cependant, ces distinctions sont cruciales pour répondre aux besoins spécifiques des coureurs de trail.
Lepape, qui propose des marques engagées, vous propose un guide des textiles et labels écologiques des vêtements outdoor pour mieux les choisir
L’équipement pour les activités extérieures, particulièrement en randonnée, nécessite des matériaux spécifiques pour assurer la protection, le confort et la durabilité. La connaissance des termes tels que imperméabilité, déperlance, membrane, pluie, abrasion, gore-tex, futurelight et de leurs implications pratiques est essentielle pour bien choisir sa tenue
Partir en randonnée, organiser un bivouac ou planifier une sortie camping nécessite la sélection adéquate du matériel. Parmi les équipements indispensables, la tente se distingue comme votre abri principal face aux éléments
Beaucoup de randonneurs choisissent de partir à l’aventure sans bâtons de randonnée. Pourtant, les avantages de ces accessoires sont indéniables
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Pour bien s’équiper pour un triathlon, il faut prendre en compte son niveau dans les trois disciplines. Que vous soyez débutant ou confirmé, on vous explique tout l’équipement running !
Vous partez en randonnée, vous marchez quotidiennement et vous vous demandez quel sac à dos choisir ? Vous avez raison car un sac adapté est essentiel, surtout si vous partez en excursion
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La gamme Millet Trilogy nous rappelle un moment clé dans l’histoire de l’alpinisme moderne. En 1987, Christophe Profit et Éric Escoffier, membres de l’équipe Millet, réalisent un exploit en enchaînant les ascensions des faces Nord des trois sommets emblématiques des Alpes : les Grandes Jorasses, l’Eiger et le Cervin.
Découvrez la Gamme Light Run de BV SportPour une Course en Légèreté et Performance Qu'est-ce que la Gamme Light Run de BV SPORT ?Plongez dans l'excellence avec la Gamme Light Run de BV Sport, où chaque foulée devient une aventure à part entière. La Gamme Light run est confectionnée avec soin en France et incarne …
Lancée en 2009, la gamme Forerunner de Garmin se démarque principalement par sa technologie d’affichage. Proposant un écran AMOLED et LCD transflectif, ces montres offrent une visibilité exceptionnelle. Dotées d’une technologie de pointe, les modèles Forerunner offrent une multitude de fonctionnalités pour améliorer vos performances et optimiser votre entraînement.
Pour bien s’équiper pour un triathlon, il faut prendre en compte son niveau dans les trois disciplines. On vous explique tout pour choisir la combinaison tri fonction de triathlon idéale
Fondée sur une passion inébranlable pour la nutrition sportive et la performance athlétique, Apurna se distingue comme une marque de référence dans le domaine, en mettant l’accent sur l’excellence, la transparence et la sécurité des produits.
Garmin est une marque de montres multisports qui fait figure de leader sur le marché, depuis de nombreuses années. Innovation, fiabilité et robustesse sont les maîtres-mots de cet équipementier qui développe des modèles pour tous les niveaux et budgets. Découvrez-le sur Lepape.
Amateur, débutant ou athlète professionnel, une montre running est indispensable pour vos sessions d’entraînement et vos épreuves de course à pied. Sur route ou dans les chemins, en triathlon ou en trail, elle fournit des informations précieuses sur vos capacités et vous aide à vous retrouver.
Lancée en 2009, la gamme Forerunner de Garmin se démarque principalement par sa technologie d’affichage. Proposant un écran AMOLED et LCD transflectif, ces montres offrent une visibilité exceptionnelle. Dotées d’une technologie de pointe, les modèles Forerunner offrent une multitude de fonctionnalités pour améliorer vos performances et optimiser votre entraînement.
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La marque Asics est l’un des leaders incontestés du monde de la course à pied. La gamme Asics running est large et convient aussi bien aux coureurs débutants qu’aux experts. Innovation et technologie assurent des baskets confortables, performantes et durables.
Le trail est un sport outdoor exigeant. Il se pratique, par tous les temps et quelle que soit la saison, sur des chemins et des sentiers où la boue se mêle aux pierres et aux racines. Des chaussures spécifiques sont essentielles. Découvrez la gamme Asics trail homme sur Lepape.
Brooks Running Caldera 7POUR AFFRONTER LES HAUTS ET LES BAS Accueil Brooks Running Caldera 7 Caldera 7 : La nouvelle chaussure Trail de Brooks La Caldera 7 de Brooks Running est une chaussure de trail révolutionnaire conçue pour offrir une expérience de course ultime sur les sentiers les plus exigeants. Dotée d'innovations technologiques de pointe telles …
On vous guide dans le choix du meilleur cuissard vélo de route. Que vous soyez un cycliste débutant, régulier ou professionnel, le port d’un cuissard vélo de route est essentiel pour votre confort et vos performances sportives.
Brooks Running Glycerin 21Ajouter du confort à chacune de vos foulées Accueil Brooks Running Glycerin 21 Glycerin 21 : La nouvelle chaussure de running confort de Brooks La Glycerin 21 de Brooks Running est bien plus qu'une simple chaussure de course, elle incarne l'harmonie parfaite entre confort, performance et soutien. Conçue avec une attention méticuleuse …
La montagne est un terrain de jeu infini et fascinant, mais est aussi un environnement imprévisible avec des risques non-négligeables. Pour évoluer en toute sécurité en montagne, en haute montagne ou sur les pentes glacées, des crampons et un piolet font donc partie des équipements indispensables.
On vous guide dans le choix de la meilleure chaussure vélo de route. Que vous soyez un cycliste débutant, régulier ou professionnel, le port de chaussures vélo de route est essentiel pour votre confort et vos performances sportives.
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Vous venez à notre rencontre car vous êtes à la recherche de matériel performant et durable, qui vous suivra tout au long des saisons, de vos entrainements et de vos compétitions de natation. Que vous soyez un nageur de confort, un nageur averti, ou un triathlète à l’entrainement, vous éprouverez inévitablement un jour le besoin de vous équiper en matériel afin d’améliorer l’efficacité de vos séances de natation. Nous vous proposons ici un tour d’horizon du matériel à envisager.
Que vous optiez pour des modèles économiques offrant des fonctionnalités basiques ou pour des modèles haut de gamme axés sur la performance. La lampe frontale est un équipement essentiel pour tout voyageur.
Le choix de la taille d’un vélo enfant doit être proportionnelle au gabarit du pilote. Pour vous guider dans ce choix parfois complexe, focus sur les points essentiels à considérer avant achat.
De la laine en été ? Vous avez bien lu ! Contrairement aux idées reçues, la laine mérinos est thermorégulant, anti-odeurs, avec une excellente gestion de l’humidité. Elle vous garde donc ainsi au frais par temps chaud !
Ce que nous vous proposons : intégrer un club de running avec des séances construites par nos coachs pour vous faire progresser et atteindre vos objectifs !
Vous êtes à la recherche de votre prochain équipement en escalade ? Voici le guide dédié à l’équipement d’escalade, pour une pratique aussi bien en intérieur qu’en extérieur que vous soyez novice ou confirmé.
La taille d’un vélo de course est déterminé via deux éléments clés : la longueur du tube horizontal et celle du tube de selle (axe de pédalier – sommet du tube). Ces deux dimensions exprimées en cm valident la taille de cadre d’un vélo.
Ces dernières années, les produits de compression ont envahi l’univers du sport. On les retrouve désormais partout, au départ d’un marathon ou sur la ligne de départ d’un trail. Malgré leur popularité croissante, la compression suscite encore des débats. On se demande comment elle fonctionne, si elle améliore réellement les performances et facilite une meilleure récupération.
Avant de craquer pour le vélo de ses rêves, il est nécessaire de calculer avec précision 2 critères physiques fondamentaux : la taille et la hauteur de l’entrejambe.
Pour bien s’équiper pour un triathlon, il faut prendre en compte son niveau dans les trois disciplines. Que vous soyez débutant ou confirmé, on vous explique tous les accésoires !
Ça y’est, l’hiver approche, les nuits rallongent, et le froid s’installe. Runner dans l’âme, vous vous souciez du bon déroulement de vos sessions et vous inquiétez de voir vos performances amoindries. Voici les meilleurs conseils pour bien vos équiper pendant vos running d’hiver !
Vous êtes intéressé par la via ferrata ? Voici tout ce que vous devez savoir sur la pratique et l’équipement à posséder pour une expérience sécurisée.
Située sur la côte normande, la ville de Deauville offre un cadre idyllique pour la pratique du triathlon. Les participants ont la chance de nager dans la Manche, de rouler le long des routes pittoresques de la région et de courir sur les plages de sable fin, offrant ainsi une expérience unique et mémorable.
Pour bien s’équiper pour un triathlon, il faut prendre en compte son niveau dans les trois disciplines. Que vous soyez débutant ou confirmé, on vous explique tout l’équipement cycliste !
Suivez notre guide des accessoires indispensables au bon déroulement de votre épreuve de marathon !
Suivez les conseils de nos experts pour une alimentation optimale durant vos entraînements et vos épreuves de marathon
Lepape vous aide à choisir entre la Garmin Forerunner 965 et la 265. Trouvez la montre connectée la plus adaptée à vos besoins !
Préparez votre entraînement au Marathon de Paris avec Lepape et Garmin ! GARMIN et LEPAPE s’associent pour vous accompagner lors de votre prochain Marathon.
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Choisir la bonne tenue est essentiel pour mettre toutes les chances de son côté le jour J. Retrouvez tous nos conseils
Le bon plan d’entrainement est d’abord celui qui correspond à chaque profil de coureur. De ce postulat nait trois grands types de plans d’entrainement pour le marathon que nous vous détaillons ici.
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