Mes favoris
Connexion
Mon panier
  • Running & trail
    • Chaussures Homme
      Chaussures
      • Running sur route et chemin
      • Trail et course nature
      • Athlétisme et cross
      • Training et crossfit
      • Récupération
      TOP Marques
      • Asics
      • Brooks
      • Salomon
      • Saucony
      • Adidas
      • Mizuno
      Conseil Running & trail
    • Chaussures Femme
      Chaussures
      • Running sur route et chemin
      • Trail et course nature
      • Athlétisme et cross
      • Training et fitness
      • Récupération
      TOP Marques
      • Asics
      • Brooks
      • Salomon
      • Saucony
      • Adidas
      • Mizuno
      Conseil Running & trail
    • Vêtements Homme
      Les Hauts
      • Vestes imperméables
      • Vestes coupe-vent et gilets sans manche
      • Maillots manches longues et hoodies
      • Base-layers
      • T-shirts et maillots zippés
      • Débardeurs
      Les Bas
      • Pantalons
      • Collants
      • Corsaires et 3/4
      • Shorts standards
      • Shorts 2 en 1
      • Cuissards running et fitness
      Les Chaussettes & Sous-vêtements
      • Chaussettes
      • Manchons de compression
      • Boxers et slips
      Les Accessoires chaleur & froid
      • Bonnets et bandeaux
      • Caches-cou
      • Gants
      • Manchettes
      • Casquettes
      TOP Marques
      • Gore Wear
      • Under Armour
      • Compressport
      • Dynafit
      • SAXX
      Conseil Running & trail
    • Vêtements Femme
      Les Hauts
      • Vestes imperméables
      • Vestes coupe-vent et gilets sans manche
      • Maillots manches longues et hoodies
      • Base-layers
      • T-shirts et maillots zippés
      • Débardeurs
      Les Bas
      • Pantalons
      • Collants
      • Corsaires et 3/4
      • Shorts standards
      • Shorts 2 en 1
      • Cuissards running et fitness
      Les Sous-vêtements
      • Brassières
      • Chaussettes
      • Manchons de compression
      • Boxers et culottes
      Les Accessoires chaleur & froid
      • Bonnets et bandeaux
      • Caches-cou
      • Gants
      • Manchettes
      • Casquettes
      TOP Marques
      • Gore Wear
      • Under Armour
      • Compressport
      • Dynafit
      • Thuasne
      Conseil Running & trail
    • Équipements
      Electronique
      • Écouteurs et casques audio
      • Lampes frontales
      Sacs & Hydratation
      • Sacs à dos et camel bags
      • Ceintures porte-bidons
      • Poches à eau, bidons et flasques
      Bâtons & Equipements
      • Bâtons de trail
      • Accessoires canicross
      • Lunettes de soleil
      • Brassards et ceintures smartphones
      Accessoires chaussures
      • Semelles
      • Crampons et chaînes
      • Guêtres
      • Lacets
      TOP Marques
      • Petzl
      • Shokz
      • Salomon
      • Julbo
      • BV Sport
      Conseil Running & trail
    • NUTRITION & SOINS
      Nutrition sportive
      Avant l'effort
      • Boissons énergétiques
      • Gâteaux et petits déjeuners
      • Protéines
      Pendant l'effort
      • Boissons isotoniques
      • Barres énergétiques
      • Gels coup de fouet
      • Purées énergétiques
      Après l'effort
      • Boissons de récupération
      • Barres protéinées
      Thérapie
      • Électrostimulation
      • Massothérapie par percussion
      • Bottes de compression et préssothérapie
      • Électrodes et chargeurs électrostimulateurs
      Soins
      • Kits de survie
      • Chevillères, genoullières et strapping
      • Semelles et soins podologiques
      • Soins chauffants et décontracturants
      • Répulsifs et crèmes solaires
      Produits d'hygiène
      • Masques de sport Covid
      • Savons, shampoings et déodorants
      • Lessives
      • Douches portatives et serviettes
      TOP Marques
      • Maurten
      • TA energy
      • Apurna
      • Naak
      • Meltonic
      Conseil Running & trail
  • VÉLO
    • Vélos & Cadres
      Route
      • Vélos de route
      • Cadres
      • Vélos de triathlon et CLM
      • Vélos de route électriques
      Électrique
      • VTT
      • Vélos de route
      • Vélos gravel
      • Vélos urbains
      VTT
      • VTT semi-rigides
      • VTT tout suspendus
      • VTT électriques
      Urbain & Fitness
      • Vélos de ville
      • VTC
      • Vélos electriques
      Gravel & Randonnée
      • Vélos Gravel et cyclo cross
      • Vélos de randonnée et bikepacking
      • Vélos gravel électriques
      Enfants
      • Vélos enfants
      • Draisiennes
      TOP Marques
      • Trek
      • Cube
      • Bmc
      • Pinarello
      Conseil Vélo
    • Home Trainers
      Home trainers
      • Transmission directe
      • Rouleaux
      • Simulateurs de pente et plateformes
      Accessoires Home trainers
      • Cassettes
      • Pneux et supports de roue
      • Tapis et toiles anti-transpiration
      • Autres accessoires
      TOP Marques
      • Elite
      • Wahoo
      • Tacx
      Conseil Vélo
    • Chaussures
      Chaussures vélo Homme
      • Route
      • Triathlon
      • VTT et gravel
      Chaussures vélo Femme
      • Route
      • Triathlon
      • VTT et gravel
      TOP Marques
      • Quoc
      • Fizik
      • DMT
      • Sidi
      • Suplest
      Conseil Vélo
    • Vêtements
      Vêtements vélo Homme
      Les Hauts
      • Vestes et coupe-vent
      • Maillots manches longues
      • Maillots manches courtes et sans manche
      Les Bas
      • Cuissards longs et 3/4
      • Cuissards courts
      • Shorts VTT
      • Trifonctions
      • Pantalons
      Vêtements vélo Femme
      Les Hauts
      • Vestes et coupe-vent
      • Maillots manches longues
      • Maillots manches courtes et sans manche
      Les Bas
      • Cuissards longs et 3/4
      • Cuissards courts
      • Shorts VTT
      • Trifonctions
      • Pantalons
      Accessoires
      • Sous-vêtements et base-layers
      • Chaussettes
      • Jambières et manchettes
      • Couvre-chaussures
      • Casquettes, bonnets et cache-cou
      • Gants et mitaines
      • Chasubles et accessoires
      TOP Marques
      • Assos
      • Gore Wear
      • Sportful
      • 7Mesh
      Conseil Vélo
    • Casques & Lunettes
      Casques
      • Route
      • VTT
      • Urbain
      • Enfant
      Lunettes & Masques
      • Lunettes de vélo
      • Verres de rechange
      TOP Marques
      • Sweet protection
      • Oakley
      • Abus
      • POC
      • HJC
      Conseil Vélo
    • Roues & Pneus
      Roues
      • Route
      • VTT
      • Gravel
      • Pièces détachées
      Pneus
      • Route
      • VTT
      Chambres à air
      • Route
      • VTT
      TOP Marques
      • Vision
      • Bontrager
      • Continental
      • DT Swiss
      • Zipp
      Conseil Vélo
    • Accessoires
      Antivols
      • Antivols U
      • Antivols pliants
      • Chaines et cables antivols
      • Antivols pour selles et roues
      Eclairages & Radars
      • Kits d'éclairage complets
      • Phares avant
      • Phares arrières
      • Radars
      Selles
      • Route et gravel
      • VTT
      • Urbain
      Pédales & Cales
      • Route
      • VTT et gravel
      • Urbain
      Bagagerie & Transport
      • Porte bagages et paniers
      • Sacoches bikepacking
      • Sacs à dos et bandoulière
      • Transport et protection du vélo
      • Sièges enfants et remorques
      • Kits smartphone
      Bidons & Camelbags
      • Bidons et porte-bidon
      • Sac à dos hydratation
      Pompes & Gonflage
      • Pompes
      • Accessoires
      Entretien du vélo
      • Outillage
      • Produits d'entretien
      Transmission et freinage
      • Chaines et dérailleurs
      • Cassettes, pignons et pédaliers
      • Leviers, disques et patins de frein
      Composants
      • Cintres, rubans et poignées
      • Prolongateurs
      • Potences
      • Rétroviseurs
      • Béquilles et garde-boue
      • Avertisseurs sonores
      • Autres pièces détachées
      TOP Marques
      • Ortlieb
      • Look
      • Thule
      • Kryptonite
      • Profile Design
      Conseil Vélo
    • NUTRITION & SOINS
      Nutrition sportive
      Avant l'effort
      • Boissons énergétiques
      • Gâteaux et petits déjeuners
      • Protéines
      Pendant l'effort
      • Boissons isotoniques
      • Barres énergétiques
      • Gels coup de fouet
      • Purées énergétiques
      Après l'effort
      • Boissons de récupération
      • Barres protéinées
      Thérapie
      • Électrostimulation
      • Massothérapie par percussion
      • Bottes de compression et préssothérapie
      • Électrodes et autres accessoires
      Soins
      • Kits de survie
      • Chevillères, genoullières et strapping
      • Semelles et soins podologiques
      • Soins chauffants et décontracturants
      • Répulsifs et crèmes solaires
      Produits d'hygiène
      • Masques de sport Covid
      • Savons, shampoings et déodorants
      • Lessives
      • Douches portatives et serviettes
      TOP Marques
      • Maurten
      • TA energy
      • Apurna
      • Naak
      • Meltonic
      Conseil Vélo
  • OUTDOOR
    • Chaussures Homme
      Chaussures
      • Fast hiking
      • Petite et moyenne randonnée
      • Grande randonnée
      • Approche et alpinisme
      • Randonnée voyage
      • Escalade
      TOP Marques
      • Lowa
      • Salomon
      • Salomon Forces
      • Millet
      • Meindl
      Conseil Outdoor
    • Chaussures Femme
      Chaussures
      • Fast hiking
      • Petite et moyenne randonnée
      • Grande randonnée
      • Approche et alpinisme
      • Randonnée voyage
      • Escalade
      TOP Marques
      • Salomon
      • Lowa
      • Meindl
      • Millet
      • Merrell
      Conseil Outdoor
    • Vêtements Homme
      Les Hauts
      • Vestes
      • Doudounes
      • Polaires
      • Manches longues et sweats
      • Manches courtes
      • Base-layers
      Les Bas
      • Pantalons
      • Surpantalons
      • Collants et corsaires
      • Shorts
      • Sous-vêtements et ceintures
      Accessoires
      • Bonnets et bandeaux
      • Casquettes et bobs
      • Cache-cou
      • Gants
      • Chaussettes et guêtres
      • Semelles
      • Produits d'entretien
      TOP Marques
      • Patagonia
      • Millet
      • Haglofs
      • Mammut
      • The North Face
      Conseil Outdoor
    • Vêtements Femme
      Les Hauts
      • Vestes
      • Doudounes
      • Polaires
      • Manches longues et sweats
      • Manches courtes
      • Base-layers
      • Brassières
      Les Bas
      • Pantalons
      • Surpantalons
      • Collants et corsaires
      • Shorts
      • Sous-vêtements et ceintures
      Accessoires
      • Bonnets et bandeaux
      • Casquettes et bobs
      • Cache-cou
      • Gants
      • Chaussettes et guêtres
      • Semelles
      • Produits d'entretien
      TOP Marques
      • Patagonia
      • Millet
      • The North Face
      • Mammut
      • Haglofs
      Conseil Outdoor
    • Bivouac & Camp de base
      Duvets & Couchages
      Sacs de couchage
      • T° confort : 10°c et plus
      • T° confort : 5°c à 9°c
      • T° confort : 0°c à 4°c
      • T° confort : -10°c à -1°c
      • T° confort : -10°c et moins
      • Sursacs, bivy et draps de sac
      Matelas & Tapis de sol
      • Matelas autogonflants
      • Oreillers gonflables et matelas standards
      Tentes & Aménagements
      • Tentes monoplaces
      • Tentes 2 places
      • Tentes 3 places et plus
      • Tapis de sol, piquets et avancées
      Mobilier & Eclairage
      • Lanternes et frontales
      • Chargeurs et panneaux solaires
      Hygiène & Protection
      • Douches portatives et serviettes
      • Produits d'hygiène, soins et répulsifs
      Alimentation
      • Plats lyophilisés et barres énergétiques
      • Rechauds et cartouches de gaz
      • Popottes et couverts
      • Coutellerie
      Hydratation
      • Gourdes et thermos
      • Systèmes de purification
      • Poches à eau, flasques
      TOP Marques
      • Ferrino
      • Sea To Summit
      • Millet
      • Thermarest
      • Nemo Equipment
      Conseil Outdoor
    • Sacs à dos
      Voyage
      • Valises à roulettes
      • Duffel bags et bagages à main
      • Sacs à dos de voyage
      • Sacs à dos lifestyle et bananes
      • Trousses de toillette et rangements
      Randonnée & Trekking
      Sacs à dos
      • Moins de 25L
      • 25L à 39L
      • 40L à 54L
      • Plus de 55L
      • Porte-bébé
      • Accessoires cani-randonnée
      Alpinisme & Escalade
      Portage et dorsales alpinisme
      • Sacs d'Alpinisme
      • Sacs de ski de rando
      Sacs d'escalade
      • Sacs à dos
      • Sacs à cordes
      • Sacs à magnésie
      TOP Marques
      • Osprey
      • Millet
      • Deuter
      • Patagonia
      • Ortovox
      Conseil Outdoor
    • Équipements
      Randonnée & Trekking
      • Bâtons et piolets de randonnée
      • Raquettes et crampons
      Orientation
      • GPS et balises
      • Boussoles
      • Cartographies GPS et IGN
      • Librairie et guides voyage
      Optique
      • Lunettes de soleil
      • Jumelles et longues-vues
      Alpinisme & Ski de rando
      • Masques de ski et casques d'alpinisme
      • Piolets et bâtons d'alpinisme
      • Crampons
      Cordées alpinisme
      • Baudriers
      • Cordes et longes
      • Mousquetons, descendeurs et amarrages
      Sécurité avalanches
      • Sacs airbag
      • DVA
      • Pelles et sondes
      • Kits de survie
      Escalade
      • Casques d'escalade
      • Baudriers
      • Longes et anneaux cousus
      • Via ferrata
      Cordes et longes
      • Cordes semi-statiques
      • Cordes dynamiques
      Mousquetons, descendeurs et amarrages
      • Mousquetons et dégaines
      • Assureurs et descendeurs
      • Bloqueurs et poulies
      • Coinceurs
      Autres accessoires bloc et voie
      • Magnésie et sacs à magnésie
      • Crash pads
      TOP Marques
      • Julbo
      • TSL
      • Petzl
      • Black Diamond
      • Mammut
      Conseil Outdoor
  • FITNESS
    • Tenues
      Homme
      • Chaussures
      • Vêtements
      • Sous-vêtements et accessoires
      Femme
      • Chaussures
      • Vêtements
      • Sous-vêtements et accessoires
      TOP Marques
      • Waterrower
      • Life Fitness
      • Octane
    • Appareils de fitness
      Appareils de fitness
      • Rameurs
      • Tapis de course
      • Vélos elliptiques et cross-trainers
      • Vélos d'appartement
      • Vélos de spinning
      • Vélos semi-allongés
      • Vélos à bras
      TOP Marques
      • Waterrower
      • Life Fitness
      • Octane
    • Matériel de musculation
      Matériels de musculation
      • Stations de musculation, bancs et espaliers
      • Poids, haltères et élastiques de tirage
      • Accessoires pour travail au sol et tractions
      • Électrostimulation
      • Électrodes et autres accessoires
      TOP Marques
      • Waterrower
      • Life Fitness
      • Octane
    • NUTRITION & SOINS
      Nutrition sportive
      Avant l'effort
      • Boissons énergétiques
      • Gâteaux et petits déjeuners
      • Protéines
      Pendant l'effort
      • Boissons isotoniques
      • Barres énergétiques
      • Gels coup de fouet
      • Purées énergétiques
      Après l'effort
      • Boissons de récupération
      • Barres protéinées
      Thérapie
      • Électrostimulation
      • Massothérapie par percussion
      • Bottes de compression et préssothérapie
      • Électrodes et autres accessoires
      Soins
      • Kits de survie
      • Chevillères, genoullières et strapping
      • Semelles et soins podologiques
      • Soins chauffants et décontracturants
      • Répulsifs et crèmes solaires
      Produits d'hygiène
      • Masques de sport Covid
      • Savons, shampoings et déodorants
      • Lessives
      • Douches portatives et serviettes
      TOP Marques
      • Maurten
      • TA energy
      • Apurna
      • Naak
      • Meltonic
  • NATATION & TRIATHLON
    • Tenues Homme
      Natation
      • Jammers
      • Low waist shorts et boxers
      • Slips de bain
      • Boardshorts et shorts de bain
      • Maillots de compétition
      • Combinaisons eau libre
      Chaussures
      • Claquettes et tongs
      • Chaussures aquafitness
      Triathlon & Swimrun
      • Combinaisons néoprène
      • Combinaisons swimrun
      • Trifonctions
      • Shorts
      • Manches courtes et singlet
      • Casquettes et visières
      TOP Marques
      • Huub
      • Arena
      • Zerod
      • Sailfish
      • Speedo
      Conseil Natation
    • Tenues Femme
      Natation
      • Maillots de bain 1 pièce
      • Maillots de bain 2 pièces
      • Maillots de compétition
      • Combinaisons eau libre
      Chaussures
      • Claquettes et tongs
      • Chaussures aquafitness
      Triathlon & Swimrun
      • Combinaisons néoprène
      • Combinaisons swimrun
      • Trifonctions
      • Shorts
      • Manches courtes et singlet
      TOP Marques
      • Huub
      • Arena
      • Zerod
      • Sailfish
      • Speedo
      Conseil Natation
    • Équipements
      Électronique
      • Montres natation et plongée
      • Ecouteurs et casques waterproof
      Accessoires de nage
      • Lunettes et masques de natation
      • Bonnets de bain
      • Pull buoys et planches
      • Plaquettes et palmes
      • Pince-nez, bouchons et tubas
      • Accessoires triathlon et swimrun
      Accessoires de transition
      • Serviettes et peignoirs
      • Sacs de piscine et de triathlon
      • Ceintures porte-dossard
      • Bidons
      TOP Marques
      • Huub
      • Arena
      • Zerod
      • Sailfish
      • Speedo
      Conseil Natation
  • MONTRES & GPS
    • Running, Trail & Triathlon
      Montres & Capteurs
      • Montres cardio-GPS
      • Ceintures cardio et capteurs
      Accessoires
      • Bracelets
      • Chargeurs et connecteurs
      TOP Marques
      • Garmin
      • Suunto
      • Polar
      • Shokz
      • Petzl
      Conseil Montres & Gps
    • Vélo
      Compteurs & Capteurs
      • Compteurs GPS
      • Pédales connectées et capteurs de puissance
      • Cadencemètres et capteurs de vitesse
      Accessoires
      • Kits de fixation
      • Housses de protection GPS
      • Chargeurs et batteries
      TOP Marques
      • Garmin
      • Wahoo
      • Polar
      • Hammerhead
      • Quad lock
      Conseil Montres & Gps
    • Outdoor
      Montres & Balises GPS
      • GPS et balises
      • Montres multisport et altimètres
      • DVA
      Accessoires d'orientation
      • Boussoles
      • Cartographies GPS et IGN
      • Housses de protection et fixations
      • Bracelets
      • Chargeurs et batteries
      TOP Marques
      • Garmin
      • Suunto
      • Polar
      • Silva
      • Shokz
      Conseil Montres & Gps
    • Fitness & Natation
      Montres & Bracelets connectés
      • Smartwatches et bracelets connectés
      • Montres de natation et de plongée
      Accessoires
      • Bracelets
      • Chargeurs et connecteurs
      TOP Marques
      • Garmin
      • Compex
      • Polar
      • Shokz
      • Suunto
      Conseil Montres & Gps
  • Marques
  • Bonnes affaires
  • SOLDES

Chaussures de marathon et triathlon hommes

Recherche...
CODE: ETE10
Mizuno Wave Rider 29 Homme Bleu
Mizuno

Wave Rider 29

119,00 € 160,00 €
-26%
CODE: ETE10
Asics Gel-Kayano 32 Homme Bleu
Asics

Gel-Kayano 32

140,00 € 200,00 €
-30%
CODE: ETE10
Mizuno Wave Rider 29 Homme Bleu
Mizuno

Wave Rider 29

119,00 € 160,00 €
-26%
CODE: ETE10
Asics Superblast 3 Bleu
Asics

Superblast 3

199,00 € 220,00 €
-10%
CODE: ETE10
Saucony ENDORPHIN SPEED 5 Homme Noir
Saucony

ENDORPHIN SPEED 5

157,00 € 200,00 €
-22%
CODE: ETE10
Asics Gel-Kayano 32 Homme
Asics

Gel-Kayano 32

140,00 € 200,00 €
-30%
CODE: ETE10
Asics Gel-Nimbus 28 Homme Orange
Asics

Gel-Nimbus 28

149,00 € 200,00 €
-26%
CODE: ETE10
Mizuno Wave Rider 29 Homme Jaune
Mizuno

Wave Rider 29

119,00 € 160,00 €
-26%
CODE: ETE10
Asics Gel-Cumulus 28 Homme Bleu
Asics

Gel-Cumulus 28

119,00 € 160,00 €
-26%
CODE: ETE10
Adidas Adizero Adios Pro 4 Homme Blanc
Adidas

Adizero Adios Pro 4

179,00 € 250,00 €
-28%
CODE: ETE10
Asics Gel-Nimbus 28 TR Homme Vert
Asics

Gel-Nimbus 28 TR

149,00 € 200,00 €
-26%
CODE: ETE10
Asics Gt-2000 14 Homme
Asics

Gt-2000 14

119,00 € 160,00 €
-26%
CODE: ETE10
Mizuno Neo Vista Homme
Mizuno

Neo Vista

109,00 € 180,00 €
-39%
CODE: ETE10
Asics Superblast 3 Blanc
Asics

Superblast 3

199,00 € 220,00 €
-10%
CODE: ETE10
Saucony TRIUMPH 23 Homme Blanc
Saucony

TRIUMPH 23

125,00 € 190,00 €
-34%
CODE: ETE10
Asics Novablast 5 Homme Jaune
Asics

Novablast 5

119,00 € 150,00 €
-21%
CODE: ETE10
Mizuno Wave Inspire 22 Homme Jaune
Mizuno

Wave Inspire 22

116,00 € 160,00 €
-28%
CODE: ETE10
Mizuno Wave Inspire 22 Homme Noir
Mizuno

Wave Inspire 22

116,00 € 160,00 €
-28%
CODE: ETE10
Asics Gel-Nimbus 28 Homme Vert
Asics

Gel-Nimbus 28

149,00 € 200,00 €
-26%
CODE: ETE10
Asics Gel-Kayano 32 Homme Bleu
Asics

Gel-Kayano 32

140,00 € 200,00 €
-30%
CODE: ETE10
Mizuno Wave Prophecy 15 Gris
Mizuno

Wave Prophecy 15

180,00 € 250,00 €
-28%
CODE: ETE10
Saucony KINVARA 16 Homme Vert
Saucony

KINVARA 16

109,00 € 140,00 €
-22%
CODE: ETE10
Adidas Adizero Evo SL Woven Homme Jaune
Adidas

Adizero Evo SL Woven

119,00 € 150,00 €
-21%
CODE: ETE10
New Balance FreshFoam 880 V15 Homme Blanc
New Balance

FreshFoam 880 V15

119,00 € 160,00 €
-26%
CODE: ETE10
Saucony ENDORPHIN SPEED 5 Homme Blanc
Saucony

ENDORPHIN SPEED 5

157,00 € 200,00 €
-22%
CODE: ETE10
Asics Noosa Tri 16 Homme
Asics

Noosa Tri 16

109,00 € 150,00 €
-27%
CODE: ETE10
Mizuno Neo Vista 2 Homme Bleu
Mizuno

Neo Vista 2

129,00 € 180,00 €
-28%
 
Chaussure de course homme : bien se chausser pour performer

 

L’importance des chaussures de course homme n’est plus à démontrer lorsqu’on pratique régulièrement le running, le jogging ou encore le trail comme sport. Un bon équipement favorise les performances et évite le risque de blessure. Découvrez les meilleures chaussures de running sur Lepape.

 

Pourquoi chausser des baskets de running pour la course à pied ?

 

La course à pied est une activité physique particulièrement exigeante. Elle requiert des équipements de sport spécifiques et performants. Les muscles et les articulations sont sollicités de façon intensive, durant les séances. Ils doivent être protégés. Les baskets running pour homme sont conçues pour aider le corps à gérer l’effort. Elles doivent être choisies en fonction de deux critères essentiels : votre pratique et votre foulée.

 

Choisir ses chaussures en fonction de sa pratique

 

Il existe différentes façons de courir. Certains font de la course sur route, d’autres arpentent les chemins de forêt ou de montagne, d’autres veulent aller vite quand certains décident de prendre leur temps et font simplement du jogging. L’intensité et la répétition des séances d’entraînements, au cours de la semaine, ont également leur importance.

 

Les chaussures de course homme pour la route

 

Sur route, le terrain est constitué d’asphalte et n’est pas accidenté. Les chaussures choisies doivent présenter un bon amorti afin de limiter l’impact d’un sol dur sur les articulations. Les crans des semelles sont peu prononcés. La chaussure est majoritairement en mesh respirant et peut posséder un bout de pied renforcé.

Des modèles comme les Asics Gel-Nimbus 25, les Adidas Adizero ou les Mizuno Wave Rider sont des exemples de baskets efficaces pour arpenter les routes, deux à trois fois par semaine.

Si vous êtes un sportif occasionnel, une chaussure avec un drop de 10 mm peut vous suffire. Ce n’est pas le cas si vous êtes un coureur confirmé. Il est possible qu’un drop plus affirmé vous aide à améliorer vos performances.

 

Des baskets pour le trail

 

Le trail se pratique sur des chemins escarpés, des terrains caillouteux et irréguliers. Pour ne pas risquer de glisser et de tomber, il convient de vous équiper de chaussures avec des semelles extérieures crantées et renforcées en leur centre par une plaque de kevlar. Ainsi, vous restez debout malgré la boue, les descentes ou les montées dans des endroits glissants, grâce à leur excellente adhérence. Le renfort du bout de la chaussure, le pare-pierres, est indispensable. Les matériaux extérieurs de la chaussure sont également renforcés par du plastique dur ou du silicone, pour une incroyable durabilité.

Les modèles Speedcross de Salomon, les Trabucco d’Asics, les Cascadia de Brooks ou les Terrex Speed Flow d’Adidas et certains produits d’Under Armour ou de Saucony sont de bonnes options, si vous désirez vous lancer dans la course nature.

 

Les caractéristiques essentielles d’une chaussure de course homme

 

Quels sont les détails auxquels vous devez être attentifs lorsque vous choisissez vos baskets de course ? Il faut vous intéresser au drop, à la forme de la chaussure et à sa semelle intérieure afin qu’elle s’adapte à votre foulée, à l’amorti et à sa durabilité.

 

Quelle est l’importance du drop pour une chaussure de course ?

 

Le drop se définit comme la différence qui existe entre la hauteur à l’arrière et à l’avant de la semelle extérieure. Cette hauteur oscille entre 4 mm et 12 mm, voire plus sur certains modèles. Plus il est haut, plus la chaussure est confortable et possède un amorti important. Cet amorti est essentiel si vous débutez et que vous êtes lourd. Le talon reçoit en effet entre trois et cinq fois le poids en kg du coureur, à chaque foulée. Imaginez l’impact que cela peut avoir sur les mollets et les chevilles. Un drop important amoindrit les chocs. Plus faible, il permet d’accéder à des sensations de course différentes, plus naturelles.

 

Comment définir votre foulée et bien choisir vos baskets ?

 

Il existe trois types de foulées :

 

1- universelle

2- supinatrice

3- pronatrice

 

Pourquoi est-il important de définir son type de foulée ? C’est d’elle et de son adéquation avec la basket sélectionnée que va dépendre le confort du coureur. Un pied pronateur tend à user la semelle intérieure vers l’intérieur. Un pied à tendance supinatrice fait l’inverse. Dans les deux cas, il vaut mieux corriger la posture, avec des chaussures adaptées, afin d’éviter les douleurs articulaires. Un pied universel se déroule à plat et use la semelle de manière uniforme.

Les meilleures chaussures de running pour les coureurs universels se trouvent dans des modèles comme les Brooks Ghost 14 qu’ils aiment arborer en marathon ou en semi-marathon. Les marques Hoka et New Balance, qui présentent des produits avec des semelles larges, conviennent à ceux qui possèdent une foulée supinatrice. Les modèles Asics Gel-Nimbus 25 ou Gel-Trabucco 11 s’adaptent facilement aux pronateurs.

Lorsque vous choisissez vos chaussures de running, préférez-les avec une pointure au-dessus de la vôtre. Les pieds gonflent durant l’effort et les baskets peuvent devenir inconfortables si elles serrent.