Gidsen, advies, tests, producten en alles wat je nodig hebt om je toekomstige sportieve uitstapjes voor te bereiden. Of je nu een beginner of een expert bent, hier vind je alle tips die je nodig hebt om je praktijk te verbeteren.
De Garmin Fenix 9 betekent een nieuwe mijlpaal in de ontwikkeling van de high-end GPS-horloges van Garmin. Het horloge is bedoeld voor sporters die op zoek zijn naar veelzijdigheid en is geschikt voor zowel hardlooptrainingen als trailruns, wandeltochten en outdooravonturen.
Ontdek de Saucony Endorphin Speed-collectie: dynamische hardloopschoenen voor je snelle trainingen en wedstrijden.
Het basisuithoudingsvermogen vormt de basis van elke hardlooptraining. Met dit tempo kun je je uithoudingsvermogen ontwikkelen.
De Garmin Forerunner 70 en Garmin Forerunner 170 zijn twee GPS hardloophorloges die zijn ontworpen voor hardlopers die op zoek zijn naar een uitstekende balans tussen een goede training en een goede dagrust.
De Garmin Forerunner 170 en Forerunner 170 Music zijn GPS hardloophorloges die zijn ontworpen voor hardlopers die vooruitgang willen boeken.
Hoofdtelefoons met beengeleiding trekken steeds meer gebruikers aan, vooral sporters. Ze blokkeren de gehoorgang niet
Hardloopsokken worden vaak onderschat, maar toch spelen ze een essentiële rol in het comfort en de prestaties van een hardloper.
De Garmin Forerunner 70 is een GPS hardloophorloge dat is ontworpen voor hardlopers die op zoek zijn naar uitgebreide sporttracking, een lange batterijlevensduur en een hoog comfortniveau.
[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”55564″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row desktop_css=”.vc_custom_1778163458196{margin-top: 20px !important;margin-bottom: 20px !important;}”][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row desktop_css=”.vc_custom_1778146771338{background-color: #dae7e2 !important;}”][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row desktop_css=”.vc_custom_1778146771338{background-color: #dae7e2 !important;}”][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][/vc_column][/vc_row][vc_row desktop_css=”.vc_custom_1778146771338{background-color: #dae7e2 !important;}”][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row desktop_css=”.vc_custom_1778146771338{background-color: #dae7e2 !important;}”][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row desktop_css=”.vc_custom_1778146771338{background-color: #dae7e2 !important;}”][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row desktop_css=”.vc_custom_1778146771338{background-color: #dae7e2 !important;}”][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”1/4″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”1/4″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”1/4″][/vc_column][/vc_row]
De Mizuno Wave Rider 29 markeert een belangrijke evolutie van deze iconische schoen. Het nieuwe Mizuno Enerzy NXT-schuim, verrijkt met stikstof, vervangt het oude Enerzy voor meer dynamische demping en verbeterde energieteruggave. De Wave-plaat, die nog steeds aanwezig is, is iets verhoogd om de voet soepeler te laten rollen. De overstap naar een 10 mm drop verbetert het rijgedrag en comfort, en corrigeert het lichte ongemak dat bij de vorige versies werd gevoeld.
Shokz, leider op het gebied van beengeleidingshoofdtelefoons, biedt verschillende modellen voor verschillende behoeften.
Mizuno Hyperwarp Pro: hardloopschoen met geïntegreerde carbonplaat, stabiel en responsief. Ideaal voor snelle trainingen en wedstrijden.
De nieuwe Mizuno Neo Lumina GTX is ontworpen voor veilig off-road hardlopen of wandelen terwijl je voeten droog blijven.
De Smooth Speed Assist-technologie, ontwikkeld door Mizuno, optimaliseert de voetafwikkeling en verbetert de vloeiendheid.
Mizuno Neo Zen 2: vloeiende pas, optimaal comfort en veelzijdigheid voor je dagelijkse training. Voor beginners en regelmatige lopers.
Nachtlopen trekt steeds meer hardlopers aan die op zoek zijn naar rust, nieuwe sensaties en flexibiliteit.
Gravel running is in opkomst als de nieuwe manier van hardlopen in de natuur. Het houdt het midden tussen de weg en trail en combineert vrijheid, eenvoud en plezier.
De ASICS Megablast is bedoeld voor hardlopers die op zoek zijn naar snelheid en dynamiek en combineert lichtheid, reactievermogen en langeafstandscomfort. Dankzij FF TURBO²™ schuim biedt hij een uitzonderlijke energieteruggave, terwijl de ASICSGRIP™ zool zorgt voor optimale grip op alle ondergronden. Een bondgenoot bij uitstek voor zowel snelle trainingen als marathons.
Mizuno technologieën zijn het resultaat van meer dan 100 jaar expertise, innovatie en onderzoek op het gebied van sport. Het is niet eenvoudig voor een technologie om zowel stabiliteit als demping te combineren.
De ASICS Sonicblast belichaamt de perfecte balans tussen responsiviteit en comfort. Hij is ontworpen voor regelmatige lopers en combineert een ASTROPLATE™ plaat met dynamische demping voor vloeiende, efficiënte passen. Ideaal voor zowel ritmesessies als dagelijkse uitstapjes. Het is een snelle en veelzijdige trainingsschoen, gemaakt om te presteren zonder aan comfort in te boeten.
De Forerunner-serie van Garmin werd in 2009 gelanceerd en onderscheidt zich vooral door de displaytechnologie. Met een AMOLED en transflectief LCD-scherm bieden deze horloges een uitzonderlijke zichtbaarheid. De Forerunner-modellen zijn uitgerust met geavanceerde technologie en bieden een groot aantal functies om je prestaties te verbeteren en je training te optimaliseren.
De drop van een hardloopschoen is een essentieel criterium bij het kiezen van het paar dat bij jou past. Lepape helpt je op weg.
Het kiezen van de juiste GPS computer kan je fietservaring veranderen. Ontdek hoe de Garmin Edge 550 en Garmin Edge 850 zich tot elkaar verhouden.
De Garmin Edge 550 is een compacte GPS-fietscomputer met een helder kleurentouchscreen en fysieke knoppen.
De Garmin Edge 850 is een compacte GPS-fietscomputer met een schitterend kleurentouchscreen en knoppen.
Ontdek de Garmin Edge computers van Garmin, fietscomputers van topklasse voor veeleisende fietsers.
Ontdek onze volledige analyse van de Saucony Endorphin Pro 4: technologieën, nieuwe functies en tips om je prestaties te optimaliseren.
Ontdek de Saucony Hurricane 25: stabiliteit en maximale demping voor hardlopers die graag verrassen. Ideaal voor dagelijkse trainingen en lange tochten. Combineert comfort, bescherming en reactievermogen voor een vloeiende pas.
De Garmin Fēnix® 8 Pro is een multisport GPS horloge ontworpen voor atleten en avonturiers. Het houdt je zelfs zonder telefoon verbonden dankzij inReach® technologie en LTE-connectiviteit.
De Garmin Venu X1 zet de trend en vestigt zich als essentiële bondgenoot voor veeleisende sporters en actieve gebruikers.
Wandelen is een fysieke activiteit die veel energie en voorbereiding vergt, vooral wat betreft voeding. Lepape begeleidt je bij het kiezen van de juiste voedingsmiddelen die energiebronnen zijn.
Leer alles over VMA met Lepape: definitie, berekeningsmethoden, voordelen en tips om je hardloopprestaties te verbeteren.
Ontdek de Saucony Endorphin serie voor dames en heren, hardloop- en trailschoenen die demping, reactievermogen en prestaties combineren. Endorphin 4, 5, Pro en Edge modellen voor alle soorten trainingen.
Ontdek het Asics Novablast-assortiment bij LEPAPE: ideale hardloopschoenen voor hardlopers die op zoek zijn naar rebound en dynamiek.
De Saucony Endorphin Speed 5 biedt responsieve demping, optimale stuwkracht en maximaal comfort voor intensieve hardloopsessies en wedstrijden.
Amateur, beginner of professionele atleet, een hardloophorloge is onmisbaar voor je trainingen en hardloopevenementen. Op de weg of op de trails, in triatlons of trailraces, het geeft informatie van onschatbare waarde over je vaardigheden en helpt je je oriëntatie te vinden.
Veel wandelaars kiezen ervoor om zonder wandelstokken op avontuur te gaan. Toch zijn de voordelen van deze accessoires onmiskenbaar
Voedsel tijdens een trekking mag niet worden verwaarloosd, want het levert de energie die nodig is voor lichamelijk en geestelijk welzijn.
Om je goed uit te rusten voor een triatlon moet je rekening houden met je niveau in de drie disciplines. Wij leggen alles uit wat je moet weten om het ideale wetsuit voor triatlons te kiezen
Trailrunning is een veeleisende buitensport. Het wordt beoefend in alle weersomstandigheden en alle seizoenen, op paden en wegen waar modder zich mengt met stenen en wortels. Specifiek schoeisel is essentieel. Ontdek het Asics trailgamma voor mannen op Lepape.
Ondergoed speelt een belangrijke rol in het dagelijkse comfort van mannen, maar het kan soms moeilijk zijn om een model te vinden dat ondersteuning, comfort en stijl combineert. SAXX is opgericht in 2006 en heeft zichzelf ten doel gesteld om belangrijke innovaties te brengen in ondergoed voor mannen.
Tacx® NEO 3M hometrainer
Spoor Nieuw evenwicht Trail door New Balance De relatie tussen New Balance s relatie met trail running gaat terug tot de jaren 1970, toen het merk begon met het produceren van schoeisel speciaal ontworpen voor ruw terrein. In de loop der jaren heeft New Balance ontwikkelde een compleet assortiment van trail schoenen aan de behoeften …
Parcoursverkenning wordt maar al te vaak verwaarloosd en is een belangrijke strategische hefboom in triatlon.
Je voeding onder controle houden tijdens een triatlon is net zo belangrijk als de training zelf. Van de start tot de finish…
Groepsstarts in open water zijn vaak een bron van angst voor zowel beginnende als ervaren triatleten.
Ontdek het Asics Novablast-assortiment bij LEPAPE: ideale hardloopschoenen voor hardlopers die op zoek zijn naar rebound en dynamiek.
Je voeding onder controle houden tijdens een triatlon is net zo belangrijk als de training zelf. Van de start tot de finish…
De bergen zijn een fascinerende en oneindige speeltuin, maar ook een onvoorspelbare omgeving met aanzienlijke risico’s. Stijgijzers en een ijsbijl zijn essentieel als je veilig wilt werken in de bergen, op hoogte of op ijzige hellingen.
Ga verder dan je grenzen, je doelen en alles wat je voor mogelijk hield met de Enduro 3 van GARMIN, het lichtere, langer lopende verbonden GPS-horloge voor utra-endurance.
Ondergoed speelt een belangrijke rol in het dagelijkse comfort van mannen, maar het kan soms moeilijk zijn om een model te vinden dat ondersteuning, comfort en stijl combineert. SAXX is opgericht in 2006 en heeft zichzelf ten doel gesteld om belangrijke innovaties te brengen in ondergoed voor mannen.
Trailschoenen zijn onmisbaar voor iedereen die deze discipline in de natuur beoefent. Het juiste paar schoenen vinden verbetert niet alleen de prestaties, maar beschermt de voeten ook tegen verschillende soorten blessures. De keuze van het schoeisel hangt af van veel factoren, zoals de af te leggen afstand, het soort terrein, de vorm van de voet en nog veel meer criteria. Lepape helpt je de beste keuze te maken.
GARMIN’s fēnix 8 serie vergezelt je op al je avonturen met een helder AMOLED scherm of zonnedisplay en nieuwe functies.
Voor ultratraillopen is een goede en goed voorbereide uitrusting essentieel. Deze pagina helpt je bij het opstellen van je checklist
Als je moet kiezen tussen de Fuji Lite 5 en de Fuji Speed 3 van ASICS, is het cruciaal om rekening te houden met je specifieke behoeften. De Fuji Lite 5 is geschikt voor alle lopersniveaus voor korte tot middellange afstanden. Hij biedt uitstekende grip op verschillende ondergronden.
Duik in een nieuwe dimensie van hardlopen met de Saucony Hurricane 24, ideaal voor hardlopers die op zoek zijn naar maximale demping. Hij biedt comfort en stabiliteit met zijn brede platform en verhoogde zijkanten. CenterPath technologie bevordert een vloeiend looppatroon, versterkt door de dubbele demping van PWRRUN PB en PWRRUN! schuim.
Ontdek PINARELLO fietsen met LEPAPE.
Door je bivak-kookkit zorgvuldig te kiezen en te organiseren, kun je optimaal genieten van je outdooravontuur terwijl je geniet van goed bereide maaltijden. Lepape adviseert je over de apparatuur die je nodig hebt om te koken.
Ontdek de Brooks Ghost 16, een hardloopschoen die bekend staat om zijn uitzonderlijke comfort en zachtheid. Met zachtere, lichtere demping is de Ghost 16 ontworpen om je prestaties te verbeteren. Deze nieuwe versie is 170 gram lichter dan zijn voorganger, waardoor hij zowel lichter als wendbaarder is.
De Forerunner-serie van Garmin werd in 2009 gelanceerd en onderscheidt zich vooral door de displaytechnologie. Met een AMOLED en transflectief LCD-scherm bieden deze horloges een uitzonderlijke zichtbaarheid. De Forerunner-modellen zijn uitgerust met geavanceerde technologie en bieden een groot aantal functies om je prestaties te verbeteren en je training te optimaliseren.
Duik in een nieuwe dimensie van hardlopen met de Saucony Hurricane 24, ideaal voor hardlopers die op zoek zijn naar maximale demping. Hij biedt comfort en stabiliteit met zijn brede platform en verhoogde zijkanten. CenterPath technologie bevordert een vloeiend looppatroon, versterkt door de dubbele demping van PWRRUN PB en PWRRUN! schuim.
Duik in uitmuntendheid met BV Sport’s Booster Evolution serie, waar elke stap een avontuur op zich wordt. De Booster Evolution, het resultaat van 20 jaar wetenschappelijk onderzoek en volledig in Frankrijk gemaakt, belichaamt de uitmuntendheid van Franse innovatie en knowhow.
Om je goed uit te rusten voor een triatlon moet je rekening houden met je niveau in de drie disciplines. Of je nu een beginner of een ervaren hardloper bent, wij leggen je alles uit wat je moet weten over hardloopuitrusting!
Ga je elke dag wandelen en vraag je je af welke rugzak je moet kiezen? Je hebt gelijk, een geschikte tas is essentieel, vooral als je op excursie gaat.
De Millet Trilogy serie herinnert ons aan een belangrijk moment in de geschiedenis van het moderne alpinisme. In 1987 bereikten Christophe Profit en Éric Escoffier, leden van het Millet-team, een prestatie door de noordwanden van de drie iconische toppen van de Alpen te beklimmen: de Grandes Jorasses, de Eiger en de Matterhorn.
Apurna is opgericht vanuit een niet aflatende passie voor sportvoeding en atletische prestaties. Het is een referentiemerk op dit gebied, dat zich richt op uitmuntendheid, transparantie en productveiligheid.
Om je goed uit te rusten voor een triatlon moet je rekening houden met je niveau in de drie disciplines. We leggen alles uit wat je moet weten om het ideale neopreen wetsuit voor triatlons te kiezen.
Wij helpen je de beste fietsbroeken voor op de weg te kiezen. Of je nu een beginnende, regelmatige of professionele fietser bent, het dragen van een fietsbroek is essentieel voor je comfort en sportieve prestaties.
De bergen zijn een fascinerende en oneindige speeltuin, maar ook een onvoorspelbare omgeving met aanzienlijke risico’s. Stijgijzers en een ijsbijl zijn essentieel als je veilig wilt werken in de bergen, op hoogte of op ijzige hellingen.
De juiste outfit kiezen is essentieel om jezelf de beste kans op succes te geven op de grote dag. Al onze adviezen
[vc_row container=”no”][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row desktop_css=”.vc_custom_1780569671404{margin-top: 40px !important;margin-bottom: 30px !important;background-color: #ededee !important;}” mobile_css=”.vc_custom_1780569671404{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 20px !important;background-color: #ededee !important;}” tablet_css=”.vc_custom_1780569671404{background-color: #ededee !important;}”][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row desktop_css=”.vc_custom_1780569671404{margin-top: 40px !important;margin-bottom: 30px !important;background-color: #ededee !important;}” mobile_css=”.vc_custom_1780569671404{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 20px !important;background-color: #ededee !important;}” tablet_css=”.vc_custom_1780569671404{background-color: #ededee !important;}”][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row desktop_css=”.vc_custom_1702298794910{margin-bottom: 30px !important;}” mobile_css=”.vc_custom_1702298794911{margin-bottom: 20px !important;}”][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”1/4″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”1/4″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”1/4″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row desktop_css=”.vc_custom_1780568193035{background-image: …
Blijf fit! Bereid je voor op toekomstige wielerwedstrijden met de hometrainer. Vind al ons advies om u te helpen “DE” kameraad te kiezen die het beste bij uw behoeften past.
Je bent bij ons terechtgekomen omdat je op zoek bent naar materiaal dat goed presteert en lang meegaat, zodat je het seizoen, je trainingen en je zwemwedstrijden kunt doorstaan. Of je nu een comfortzwemmer, een ervaren zwemmer of een triatleet in training bent, je zult onvermijdelijk op een bepaald moment de behoefte voelen om wat apparatuur aan te schaffen om de efficiëntie van je zwemsessies te verbeteren. Hier volgt een overzicht van de apparatuur die je moet overwegen.
Of je nu kiest voor budgetmodellen met basisfunctionaliteit of voor topmodellen die gericht zijn op prestaties. Een hoofdlamp is essentieel voor elke reiziger.
Wol in de zomer? Dat lees je goed! In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is merinowol thermoregulerend, geurwerend en heeft het uitstekende vochtregulerende eigenschappen. Het houdt je dus koel bij warm weer!
De maat van een racefiets wordt bepaald door twee belangrijke elementen: de lengte van de bovenbuis en de lengte van de zitbuis (trapas – bovenkant buis). Deze twee afmetingen, uitgedrukt in cm, bepalen de framemaat van een fiets.
Op zoek naar je volgende klimuitrusting? Hier is de gids voor klimmateriaal, zowel voor binnen als buiten, of je nu een beginner of een ervaren klimmer bent.
De afgelopen jaren hebben compressieproducten de sportwereld veroverd. Je vindt ze nu overal, bij de start van een marathon of op de startlijn van een trailrun. Ondanks hun groeiende populariteit is compressie nog steeds onderwerp van discussie. We vragen ons af hoe het werkt, of het echt de prestaties verbetert en een beter herstel bevordert.
Voordat je de fiets van je dromen koopt, moet je 2 fundamentele fysieke criteria nauwkeurig berekenen: lengte en binnenbeenlengte.
Lepape helpt u kiezen tussen de Garmin Forerunner 965 en de 265. Vind het beste verbonden horloge voor uw behoeften!
Cadeau-ideeën voor wandelen Home Cadeau-ideeën voor wandelen Om te gaan wandelen heb je wat uitrusting nodig. Lepape heeft een lijst met ideeën samengesteld zodat je niets vergeet, voor jezelf of als cadeau! 1. De tenten Een goed basiskamp begint met een goede tent. Comfortabel, praktisch, compact, licht of technisch, er is voor elk wat wils …
De winter staat voor de deur, de nachten worden langer en de kou zet in. Als hardloper in hart en nieren maak je je zorgen over het soepele verloop van je sessies en maak je je zorgen dat je prestaties afnemen. Hier vind je het beste advies over hoe je jezelf kunt voorbereiden op hardlopen in de winter!
Om je goed uit te rusten voor een triatlon moet je rekening houden met je niveau in de drie disciplines. Of je nu een beginner of een expert bent, wij hebben alle details!
Om je goed uit te rusten voor een triatlon moet je rekening houden met je niveau in de drie disciplines. Of je nu een beginner of een ervaren fietser bent, wij leggen je alles uit wat je moet weten over fietsuitrusting!
Bereid uw training voor de marathon van Parijs voor met Lepape en Garmin! GARMIN en LEPAPE bundelen hun krachten om u te begeleiden tijdens uw volgende marathon.
Volg het advies van onze deskundigen voor optimale voeding tijdens uw training en marathonwedstrijden
Het juiste trainingsplan is in de eerste plaats het plan dat overeenstemt met het profiel van elke loper. Uit dit uitgangspunt zijn drie hoofdtypen trainingsplannen voor de marathon ontstaan, die wij hier in detail beschrijven.
Volg onze gids voor de essentiële accessoires voor uw marathonevenement!
Of
Of
Uw gegevens worden verwerkt en verzameld door Lepape, die als verantwoordelijke voor de verwerking optreedt, in overeenstemming met de Franse wet op de bescherming van persoonsgegevens en de RGPD. Voor meer informatie over de verwerking van uw persoonlijke uw persoonlijke gegevens, kunt u ons privacybeleid raadplegen. Privacybeleid.