Nieuw
CODE:
Als het om marathonlopen gaat, is het kiezen van de juiste outfit essentieel als je jezelf de beste kans op succes wilt geven op de grote dag. Lees verder voor ons advies over het vinden van de ideale outfit voor jouw niveau en behoeften. Als een goede training de basis is van een succesvolle marathon, is het niet de enige voorwaarde om deze onder goede omstandigheden te laten plaatsvinden.
Demping en comfort zijn de sleutelwoorden als het gaat om het lopen van je eerste marathon. Aan welk merk u ook de voorkeur geeft, het belangrijkste is dat u zich goed voelt en geniet van de zachte sensaties. Kies geen schoen met een drop (verschil tussen de hoogte van de zool onder de hiel en onder de voorvoet) die te hoog is voor een eerste marathon. Deze offeren vaak comfort op voor dynamiek, een minder voor de hand liggende eigenschap voor beginners.
Découvrez les chaussuresAls je al verschillende marathons hebt gelopen en je doel is om je tijd koste wat kost te verbeteren, moet het zoeken naar dynamiek en gewrichtsbescherming een prioriteit worden. Marathons zijn zwaar voor je enkels en knieën, dus je moet de meest geschikte inlegzolen kiezen. Een schoen die schokken kan opvangen en een duidelijk rebound-effect heeft, verdient daarom de voorkeur.
Découvrez les chaussures
Je hebt al een lange carrière als marathonloper achter de rug en wat drijft je om te presteren? Denk aan energieteruggave! Want ook al is comfort essentieel om een marathon uit te lopen, een efficiënte energieteruggave, zelfs na 2u30 hardlopen, is essentieel om te presteren en uw records te overtreffen. Sommige inlegzolen, zoals die met een carbonplaat, profiteren van deze factor door een groot deel van de energie die tijdens de stap wordt gebruikt te herstellen.
Net als schoenen, hardloopkleding met grote zorg worden gekozen als je met een gerust hart van je hardlooprondje wilt genieten. Het is belangrijk het juiste stuk te kiezen voor elk deel van het lichaam. Waar een slecht gesneden broek uw loopbereik verkleint, zal een jersey van ongeschikt materiaal de afvoer van zweet verhinderen en thermisch ongemak en schuurplekken veroorzaken. Volg de gids!
De basis van elke outfit, ondergoed is essentieel maar onzichtbaar: wat een paradox! Want als je je comfortabel wilt voelen bij koud of warm weer, gaat er niets boven een baselayer gemaakt van een technisch synthetisch materiaal dat het lichaam ondersteunt en transpiratievocht afvoert. Vermijd katoen ten koste van alles, omdat het moeilijk vocht afvoert en ongemak en wrijving veroorzaakt.
Découvrez les sous-vêtementsVoor hardlopers van elk niveau is het essentieel om een goede beha te kiezen om de borst tijdens het hardlopen te ondersteunen. Comfortabel en ondersteunend, zodat u langer en sneller kunt hardlopen. In die zin raden wij u aan te kiezen voor een rugbandbeha die het gewicht op de schouders beperkt en een technische stof die ademt en snel vocht afvoert.
Découvrez les brassières
Vrouwen of mannen, wat je niveau ook is, je hardloopshirt kan van invloed zijn op je hardlooptijd. Om de bewegingsvrijheid van uw armen niet te beperken, kiest u een vloeiend zwempak in de zomer of een voldoende elastische stof voor koelere seizoenen.
Découvrez les maillotsBij de keuze van sokken wordt vaak de voorkeur gegeven aan leggings, omdat die de wrijving beperken en het compressie-effect ervan de prestaties kan helpen verbeteren. Als de legging die aanvoelt als een tweede huid niet bij u past, kunt u kiezen voor een loszittende short die uw dijen bevrijdt van alle beperkingen. Deze oplossing verdient de voorkeur in de zomer. In alle gevallen: losse of strakke pasvorm, het kledingstuk moet ademend zijn!
Découvrez les bas
Regenkleding, windjacks of een eenvoudige tweede laag kunnen je bondgenoten zijn tijdens een marathon. Ongeacht het seizoen is niemand veilig voor regen en slecht weer. Laat regen of wind je loopje daarom niet verpesten. Om dit te doen, trek je gewoon een winddichte jas of een waterdicht jack in je rugzak. Deze worden voor het begin van de reis gebruikt om een koudegolf te voorkomen.
Découvrez les vestesDe ideale outfit voor een marathonloper is een persoonlijke kwestie die vooral afhangt van je budget en je conditie. De keuze moet ook gebaseerd zijn op uw temperatuurtolerantie en uw voorkeuren wat betreft pasvorm en stijl. Dit laatste punt is niet te verwaarlozen: zorgen voor je uiterlijk betekent een goed gevoel over jezelf en een extra kans om je records te verslaan!
Als je op zoek bent naar een GPS cardio horloge hartslagmeter om je te begeleiden bij je training en prestaties, dan zijn de Garmin Forerunner 265 en 965 de ideale metgezel voor hardlopen en triatlon. Ontdek hier onze speciale pagina.
Découvrez les montres Forerunner
Of
Of
Uw gegevens worden verwerkt en verzameld door Lepape, die als verantwoordelijke voor de verwerking optreedt, in overeenstemming met de Franse wet op de bescherming van persoonsgegevens en de RGPD. Voor meer informatie over de verwerking van uw persoonlijke uw persoonlijke gegevens, kunt u ons privacybeleid raadplegen. Privacybeleid.