Nieuw
CODE:
Wandelen met wandelstokken is voor veel wandelaars niet gemakkelijk. Toch zijn de voordelen van deze accessoires onmiskenbaar. Terwijl stokken van beperkt nut zijn voor korte dagwandelingen, worden ze onmisbaar voor langere tochten, als de helling steiler en het terrein ongelijkmatiger is. We leggen het uit.
Wandelen met stokken heeft veel voordelen, zowel wat betreft het loopcomfort als de voordelen voor de gewrichten.
Knieën, enkels, heupen en ruggengraat worden voortdurend belast tijdens het wandelen. Naast je eigen gewicht draag je vaak ook nog een rugzak mee, wat aanzienlijk extra gewicht toevoegt. Het gebruik van wandelstokken vermindert het gewicht op je gewrichten. Hoe langer je loopt en hoe groter de afstand, hoe nuttiger wandelstokken worden. Dit energiebesparende effect op de gewrichten helpt ze te sparen en blessures te voorkomen. Het beschermen van je gewrichten tijdens elke tocht is cruciaal als je nog jarenlang wilt blijven wandelen.
Vallen en uitglijden worden vaak veroorzaakt door vermoeidheid of een gladde, onstabiele ondergrond. Tijdens het wandelen kom je, ongeacht je niveau, onvermijdelijk oppervlakken tegen zoals ijs, sneeuw, modder, zand, steenslag en andere natte gebieden. De zwaartekracht betekent dat vier steunpunten veel stabieler en effectiever zijn dan twee. Wandelstokken verbeteren je balans op afdalingen en geven je vertrouwen en bescherming. Op moeilijk terrein en met een zware bepakking zijn wandelstokken onmisbaar voor controle en precisie.
Als je met stokken loopt, train je je bovenspieren en ontlast je je beenspieren. Aan het einde van de dag zullen je benen minder zwaar aanvoelen. Je zult een duidelijk verschil merken tijdens het klimmen, met of zonder stokken. Wanneer het hoogteverschil aanzienlijk wordt, is het essentieel om met je stokken op pad te gaan.
Wandelstokken maken je wandeling regelmatiger en efficiënter. Dit regelmatige ritme helpt ook om je ademhaling te reguleren. Hierdoor ben je sneller en minder vermoeid dan bij traditioneel wandelen. De betrokkenheid van het bovenlichaam biedt meer stabiliteit en stelt je in staat om je snelheid te verhogen, vooral bij steile afdalingen. Bovendien houden wandelstokken je ellebogen in een hoek van 90 graden, waardoor je houding verbetert. Dit vermindert gewrichts- en spierspanning.
Bovendien zorgt de beweging van je handen bij het gebruik van wandelstokken voor een betere bloedcirculatie en zwellen je vingers niet op!
De wandelstok is een verlengstuk van je arm. Het wordt gebruikt om de stabiliteit van het terrein, de diepte van de sneeuw, de sterkte van het ijs of de dikte van de modder te beoordelen. Wandelstokken helpen je om precies te weten waar je je voeten moet zetten.
Wandelstokken helpen je ook om obstakels op je pad terug te duwen of te overwinnen.
De keuze van wandelstokken is belangrijk en houdt rekening met twee factoren: de verschillende soorten stokken en hun grootte.
De meeste wandelstokken zijn telescopisch of hebben verstelbare maten zodat je ze gemakkelijker in je rugzak kunt opbergen. De maat kan worden aangepast met een schroef- of clipsysteem. Ze worden geleverd met handgrepen van kurk, schuim of kunststof en een polsband . De punten zijn gemaakt van staal of wolfraamcarbide.
Nos modèles de bâtons
Er zijn aluminium wandelstokken en carbon wandelstokken. Aluminium is sterk en duurzaam. Het is ideaal voor beginners. Carbonstokken, die kwetsbaarder zijn, zijn licht van gewicht en hebben een uitstekende schokabsorptie. Ze worden aanbevolen voor ervaren wandelaars.
Découvrez nos modèles en aluminiumHet kiezen van de juiste maat wandelstokken is essentieel voor optimaal comfort. Een te grote stok zorgt ervoor dat je je schouders te veel optilt, terwijl een te korte stok ervoor zorgt dat je je rug kromt tijdens het lopen.
Om de juiste maat voor jou te bepalen, meet je de afstand tussen de vloer en je elleboog. Je elleboog moet altijd een rechte hoek vormen wanneer je het handvat van de stok vasthoudt.
Telescopische stokken zijn erg handig bij het stijgen en dalen!
Wandelstokken zijn niet zomaar een extra accessoire. Ze zijn onmisbaar voor de meeste activiteiten en vormen een essentieel onderdeel van de uitrusting die je nodig hebt!
Zie ook: Hoe kies je wandelschoenen
Of
Of
Uw gegevens worden verwerkt en verzameld door Lepape, die als verantwoordelijke voor de verwerking optreedt, in overeenstemming met de Franse wet op de bescherming van persoonsgegevens en de RGPD. Voor meer informatie over de verwerking van uw persoonlijke uw persoonlijke gegevens, kunt u ons privacybeleid raadplegen. Privacybeleid.