Comment bien s’équiper pour partir en randonnée ?
Lorsque vous marchez sur des sentiers de randonnée, votre pied est soumis à différentes épreuves, internes et externes. Tout d’abord, vous transpirez, ce qui va ramollir votre peau qui sera plus ainsi plus sujette et sensible aux frottements et … aux ampoules, en cas de chaussures inadaptées ! Utiliser des chaussures dans lesquelles votre pied sera bien maintenu est donc particulièrement important, si vous voulez pouvoir parcourir vos sentiers préférés sans difficulté. Une chaussure adéquate assure également une excellente protection contre les agressions extérieures telles que les roches, les sols glissants, les dénivelés positif et négatif. Lorsque vous marchez dans une chaussure dans lesquelles vous vous sentez bien, votre pas est plus assuré et vous limitez les risques de chutes.
Pour bien choisir sa chaussure de randonnée, il est déjà important de définir quelques facteurs. Tout d’abord, il faut définir le genre de randonnée vous allez pratiquer : sur quel type de terrain allez-vous évoluer ? Quelle durée ? Porterez-vous une charge importante ? Il faut évidemment également prendre en compte la saison, et ainsi, la météo. Enfin, le dernier point important, vos goûts, envies et habitudes de consommation.
Il existe 3 différents types de chaussures : les tiges hautes, les tiges basses, et les tiges mid. La tige d’une chaussure de randonnée est la partie supérieure de celle-ci, il s’agit de la partie la plus proche de la malléole.
Ces chaussures de randonnée sont montantes, leurs tiges hautes couvrent et maintiennent la cheville. Particulièrement résistante, ces chaussures de marche apportent une réelle sécurité.
Découvrir les chaussures randoLes chaussures à tiges hautes, comme la Meindl Himalaya MFS, sont idéales lorsque vous portez des charges lourdes sur une longue distance et lorsque vous évoluez sur des sentiers escarpés. Les tiges hautes sont recommandées lorsque vous êtes sensible aux torsions de chevilles.
La tige basse de cette chaussure de randonnée arrive sous la malléole. Adaptées pour l’été, elles sont idéales pour des balades courtes ou lorsque vous portez des poids légers. Appréciées pour leur légèreté, les chaussures à tiges basses peuvent être utilisées lors de long trek lorsque votre cheville vous l’autorise. Retrouvez la Hike Up de chez Millet.
Découvrir les chaussures de rando
Ces chaussures sont un compromis entre les 2 options précédentes, les tiges hautes et les tiges basses. Leur principal intérêt est leur polyvalence, ces chaussures de marche peuvent être utilisées en été comme hiver (en ajoutant des guêtres en cas de neige).
Découvrir les chaussures de randoLes chaussures à tige mid sont plus légères que les chaussures à tiges hautes, tout en offrant une protection supplémentaire par rapport aux chaussures basses. Les chaussures de randonnée à tige mid, type Salomon X Ultra 3 Mid, sont idéales pour les randonnées à la journée ou sur plusieurs jours avec nuit en refuge.
Les chaussures d’alpinisme à tige haute sont, étanches, plus rigides. Elles sont conçues pour vous apporter la protection et les appuis nécessaires, pour vous permettre d’évoluer sur des terrains glacés sans risque. Les chaussures d’alpinisme doivent évidemment être cramponnables, telle la Lowa Cevedale Pro.
Découvrir les chaussures de rando
La matière gore tex est conçue pour vous protéger de la pluie et de la neige, c’est une réelle valeur ajoutée lorsque vous randonnez en autonomie et que vous n’avez pas les moyens de faire sécher vos chaussures le soir.
Le cuir est particulièrement confortable et résistant tandis que le mesh est plus léger et moins résistant, plutôt recommandé lorsque vous descendez en altitude. A chaque matière ses avantages et inconvénients, à vous de définir votre pratique et vos envies !
Afin d’anticiper le gonflement de vos pieds lors de vos marches, il est important de prendre une pointure de plus que votre poiture habituelle.
Les chaussettes de randonnée jouent un rôle clé dans le confort de marche, elles protègent les zones de frottements, limitent les ampoules et assurent une excellente respirabilité du pied. La laine de Mérinos, thermorégulatrice, offre une excellente respirabilité lorsqu’elle est couplée à du polyester.
La via ferrata consiste en un itinéraire aménagé le long d'une paroi rocheuse, équipé de câbles en acier, d'échelons, de marches, de ponts suspendus et d'autres dispositifs d'assurage. Le guide ultime pour une expérience sécurisée.
Lorsque vous marchez sur des sentiers de randonnée, votre pied est soumis à différentes épreuves, internes et externes. Suivez le guide pour trouver une chaussure dans lesquelles vous vous sentez bien, votre pas sera plus assuré et vous limiterez les risques de chutes.
France
Français
United Kingdom
English
Deutschland
Deutsch
España
Español
Italia
Italiano
Portugal
Português
Nederlands
Nederlands
Schweiz
Deutsch
Luxembourg
Français
The information below is required for social login
Connexion
Ou
Créer un nouveau compte
Ou
Vos données sont traitées et collectées par Lepape qui agit en tant que responsable de traitement, conformément à la loi Informatique et Libertés et au RGPD. Pour plus d'informations sur le traitement de vos données à caractère personnel, vous pouvez consulter notre politique de confidentialité. Politique de confidentialité.