15 idées de cadeaux pour coureur à pied et trail-runner

Le saviez-vous ? Une paire de chaussures de running se remplace tous les deux ans pour un coureur occasionnel et tous les ans pour un coureur régulier. Alors, regardez discrètement dans la garde-robe de votre ami(e) : si ses chaussures ont l’air d’avoir fait du chemin, n’hésitez pas, offrez-lui de nouvelles chaussures !

Brrr, les températures baissent, baissent… Vous les voyez, ces coureurs à pied tout emmitouflés qui expirent de la buée ? Les plus raisonnables d’entre eux ont une veste de running coupe-vent !

Pluie fine ou grosse averse, aucune d’entre elles n’arrête un coureur tant qu’il a les vêtements adaptés.

L’intimité des forêts et le calme des montagnes le fait vibrer pour ses sorties de running et de trail ? Offrez-lui un pantalon adapté 😊

Pour éviter les coups de froid, le nez qui coule voire les torticolis (un cou transpirant exposé à la fraîcheur venteuse est exposé au risque de torticolis, eh oui !), misez sur les accessoires chauds. Absolument incontournable !

Encore mieux pour un sportif aimant mettre en valeur sa silhouette, le maillot de running est étudié pour accentuer le confort en suivant chacun des mouvements.

On n’y pense pas souvent et pourtant, porter un sous-vêtement de sport peut s'avérer indispensable selon le type et l'intensité de l'effort. Du boxer ajusté à la brassière offrant un excellent maintien, il y en a pour tous les goûts.

Cela ressemble à un gilet, et pourtant, c’est un sac à dos ! Le gilet de trail permet non seulement d’emporter le nécessaire sur soi (clés, smartphone, etc.) mais aussi et surtout de s’hydrater facilement grâce à ses poches intégrées spécialement conçues pour les systèmes d’hydratation. Et avec leur dos respirant, les sacs de trail sont ultraconfortables.

Sachez que la plupart des sportifs dignes de ce nom raffolent des barres et des gels nutritifs. Non seulement ces collations permettent de satisfaire les fringales mais leur concentration élevée en glucides ou en protéines permet de nourrir le muscle et de le préparer de façon optimale avant l’effort, et de l'aider à récupérer après l'effort.

Garmin, Suunto, Polar… Ces marques connaissent un engouement galopant et pour cause : leurs montres sportives sont devenues quasi-indispensables pour tout coureur. Citez-nous un seul coureur à pied n'ayant pas de montre GPS running ?

Vendue seule ou en complément d’une montre cardio, la ceinture cardiofréquencemètre recueille les données physiques avec précision puis les transmet à votre montre ou à votre application mobile pour vous permettre de mieux vous connaître, et ainsi de mieux vous entraîner.

C’est bien connu, les basses dans les oreilles étouffent bien souvent la sensation de l’effort ! Courir au rythme des guitares, des "boum-boum" ou de la flûte à bec, rien de tel pour profiter de sa séance sportive le sourire aux lèvres ! Motivé, motivé !

Que votre ami(e) se lève tôt le matin pour aller courir, se motive à 17 heures en plein hiver ou envisage une course de trail nocturne, il aura besoin de voir et d’être vu !

Non, la course à pied n’est pas qu’une affaire de mental. Elle nécessite avant tout une bonne préparation et de bien prendre soin de ses muscles et articulations.

Les électrostimulateurs nécessitent un certain budget mais valent mille fois le détour. Leur prix est rapidement rentabilisé grâce à leurs fonctionnalités ultraperformantes pensées pour préparer les muscles à l’effort et les aider à récupérer, presque aussi bien qu’un kinésithérapeute du sport le ferait !