Naak Pack Marathon - Boost Energy

Une stratégie nutritionnelle complète pour le marathon

Le pack Näak BOOST Energy Marathon associe des gels énergétiques et des boissons d'effort conçus pour les activités d'endurance et les efforts de haute intensité. Cette combinaison permet de répartir les apports glucidiques pendant la course, tout en variant les textures et les saveurs.

Un assortiment de gels BOOST 30

Le pack comprend sept gels de 30 g de glucides chacun, répartis entre trois saveurs :

• 3 gels BOOST 30 neutres : 30 g de glucides et 125 mg de sodium par gel.
• 2 gels BOOST 30 citron salé : 30 g de glucides et 250 mg de sodium par gel.
• 2 gels BOOST 30 thé pêche : 30 g de glucides et 100 mg de caféine par gel.

Les gels reposent sur un ratio glucose/fructose de 2:1. La saveur neutre limite la sensation de sucrosité, tandis que les versions citron salé et thé pêche apportent des caractéristiques différentes.

Des boissons BOOST 60 pour compléter les apports

Trois portions individuelles de boisson BOOST 60 complètent l'assortiment :

• 2 portions neutres : 60 g de glucides et 250 mg de sodium par portion.
• 1 portion concombre salé : 60 g de glucides et 500 mg de sodium par portion.

Chaque portion apporte 60 g de glucides selon un ratio glucose/fructose de 2:1. La boisson neutre privilégie un goût peu marqué, tandis que la version concombre salé apporte davantage de sodium.

Caractéristiques du pack

• Marque : Näak
• Gamme : BOOST
• Utilisation : avant et pendant l'effort
• Activités : marathon, running, trail, cyclisme et triathlon
• Gels : 7 unités de 30 g de glucides
• Boissons : 3 portions de 60 g de glucides
• Apport total en glucides : 390 g pour l'ensemble du pack
• Caféine : 100 mg par gel thé pêche, soit 200 mg au total
• Ratio glucose/fructose : 2:1

Conseils d'utilisation

Répartissez les gels et les boissons pendant votre effort en fonction de sa durée, de son intensité et de vos besoins énergétiques. Näak recommande de consommer un gel toutes les 30 minutes pour les efforts de haute intensité, sur la base d'un apport minimal de 60 g de glucides par heure.

Adaptez les quantités à votre tolérance digestive et à votre stratégie d'hydratation. Les gels thé pêche contenant de la caféine, prenez également en compte votre consommation totale de caféine sur la journée. Testez votre protocole nutritionnel à l'entraînement avant de l'appliquer en compétition.

FAQ – Näak BOOST Energy Marathon

Que contient le Pack Näak BOOST Energy Marathon ?

Il comprend 3 gels neutres, 2 gels citron salé, 2 gels thé pêche, 2 portions de boisson neutre et 1 portion de boisson concombre salé.

Combien de glucides apporte le pack complet ?

Les sept gels apportent 210 g de glucides et les trois portions de boisson 180 g. Le pack représente donc un total de 390 g de glucides.

Le Pack Näak BOOST Energy Marathon contient-il de la caféine ?

Oui. Les deux gels BOOST 30 thé pêche apportent chacun 100 mg de caféine, soit 200 mg au total. Les autres produits du pack sont proposés sans caféine selon les informations disponibles.

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