Vous partez en randonnée, vous marchez quotidiennement et vous vous demandez quel sac à dos choisir ? Vous avez raison car un sac adapté est essentiel, surtout si vous partez en excursion. Les critères essentiels du sac sont le volume, le poids et le confort. Cependant, ils seront différents selon la nature de votre marche! Balade familiale, petite, moyenne ou grande randonnée, trekking, alpinisme ou randonnée technique : à chaque marche son sac à dos !
Les autres points essentiels à prendre en compte pour choisir un sac à dos seront la morphologie et la condition physique de celui qui le porte !

On vous éclaire pour faire le bon choix et profitez pleinement de vos aventures en plein air !

Sac à dos de 25 à 39 litres pour les balades

Un sac à dos d’une capacité de 25 à 39 litres est idéal pour ce type de sortie. Conçu pour la randonnée, il permet de ranger facilement une gourde ou une petite poche à eau ainsi qu’un vêtement de rechange. Ce format vous permet de transporter l’essentiel avec un poids minimal tout en ayant un accès facile à vos affaires. Ses principaux atouts sont son confort et sa praticité, parfait pour les excursions en plein air.
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Sac à dos de voyage et pour la marche en montagne

Randonnée Rapide : Fast Hiking

Pour les adeptes du fast hiking, ou randonnée rapide, un sac ultraléger et bien ajusté est indispensable. Le but étant de parcourir un maximum de distance en un minimum de temps, tout le matériel doit être aussi léger que possible. Ne dépassez pas 30 litres de volume, au risque de ralentir et de transformer l’expérience en une randonnée classique.

Ses principaux atouts sont sa légèreté et son confort de portage.
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Sac à dos pour le voyage

Un sac à dos de voyage est un équipement conçu spécifiquement pour faciliter le transport des effets personnels lors de déplacements, qu’ils soient courts ou longs. Contrairement aux sacs à dos classiques, les sacs à dos de voyage sont généralement plus spacieux, offrant suffisamment d’espace pour ranger des vêtements, des articles de toilette, des équipements électroniques et d’autres nécessités de voyage. Ils sont souvent dotés de multiples compartiments et poches pour faciliter l’organisation, ainsi que de caractéristiques ergonomiques telles que des sangles rembourrées et des panneaux dorsaux ventilés pour assurer un confort optimal pendant de longues périodes de portage. Ces sacs à dos sont conçus pour être pratiques, durables et polyvalents, adaptés à une variété de destinations et d’aventures, que ce soit en ville, à la campagne ou à l’étranger.

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Quel sac pour de la randonnée en montagne à la journée, avec et sans bivouac

Pour une randonnée à la journée en montagne, il est essentiel d’avoir un sac à dos adapté pour transporter vos essentiels. Optez pour un sac d’une capacité de 25 à 40 litres, offrant suffisamment d’espace pour votre eau, votre nourriture, une veste coupe-vent ou imperméable, ainsi qu’une polaire pour vous protéger des changements de température. Ces sacs offrent un bon compromis entre légèreté et résistance, tout en étant fonctionnels et épurés dans leur design. Si vous randonnez en famille, choisissez une taille plus grande pour pouvoir transporter les affaires supplémentaires des enfants. En cas d’ajout d’un bivouac d’une nuit à votre randonnée, vous pouvez opter pour un sac de plus de 55 Litres pour avoir l’espace nécessaire pour tout le matériel supplémentaire requis.

Quel sac à dos pour plusieurs jours en montagne et en autonomie ?

Si vous êtes passionné par les aventures en pleine montagne sur plusieurs jours en totale autonomie, vous aurez besoin d’un sac à dos adapté pour transporter tout ce dont vous avez besoin. Optez pour un sac d’une capacité d’au moins 50 litres pour pouvoir emporter votre tente, de l’eau, de la nourriture et tout l’équipement nécessaire.  Les sacs de gros portages offrent un ajustement ergonomique à votre morphologie :

• renforts dorsaux
• une sangle ventrale et une sangle de poitrine
• des sangles de rappel de charge aux épaules
• des bretelles rembourrées
• une bonne ventilation
• un dos réglable en longueur pour un confort optimal

Conseil Lepape : lors de l’achat du sac à dos, essayez-le chargé en magasin, puis testez-le avec tout votre équipement. Vous éviterez ainsi les désagréments lors de vos longues randonnées en montagne.

Les modèles sont nombreux, n’hésitez pas à aller voir sur notre site !

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Le modèle de sac à dos que vous choisirez devra être adapté à vos besoins et vos pratiques (les 2 étant liées évidemment !)

Chez Lepape, nous classons les sacs à dos en différentes catégories liées à l’usage que vous en aurez :

• Alpinisme
• Fast Hiking
• Grande randonnée
• Petite et moyenne randonnée
• Randonnée voyage
• Urbain

Les sacs à dos adaptés aux femmes

Les sacs à dos de randonnée pour femmes sont généralement conçus avec des longueurs de dos et des bretelles plus courtes ainsi qu’une ceinture ventrale plus large, pour s’adapter parfaitement aux hanches féminines. De plus, la forme échancrée des bretelles évite toute pression sur la poitrine.

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Les sacs à dos pour les enfants

Pour les enfants, la longueur du dos est plus courte que celle des sacs pour adultes, mais certains modèles offrent un réglage évolutif pour s’adapter à la croissance des jeunes randonneurs.

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Pour les tout-petits qui ne peuvent pas marcher longtemps, les sacs à dos porte-bébés sont idéaux pour les emmener en balade.

L’importance de la taille dans le choix du sac à dos

Que vous soyez grand(e) ou petit(e), il est crucial de tenir compte de votre gabarit et de votre condition physique. La longueur du dos de votre sac de randonnée doit être choisie en fonction de votre taille, ce qui déterminera la forme et la dimension du sac. Il est important que le sac soit proportionné à votre corps pour une utilisation plus pratique.

Modulez  ces conseils selon les cas et avec votre bon sens ! En effet, si une femme mesure plus d’1m75, par exemple, un sac à dos conçu pour homme sera plus approprié qu’un modèle féminin et réciproquement.

Le choix du sac dépend aussi de la condition physique et du poids

Votre poids et votre condition physique déterminent la charge que vous pouvez porter sur de longues distances. En général, pour un adulte, homme ou femme, le poids total du sac ne doit pas dépasser 15 % du poids du porteur. Pour un enfant ou un junior, la charge du sac doit rester inférieure à 10 % du poids de l’utilisateur. Toutefois, il existe des exceptions : si vous êtes de petit gabarit mais un sportif régulier et bien entraîné, vous pouvez porter un sac pesant jusqu’à 20 % de votre poids.

Pour compléter votre équipement lisez notre article Quelles chaussures de randonnée choisir ?