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Le Apurna Gâteau Énergie Caramel Beurre Salé est une préparation pour gâteau de l’effort à apport glucidique, conçue pour accompagner les efforts de longue durée. Sa recette au chocolat apporte 531 kcal par portion.
Ce gâteau est adapté aux épreuves d’endurance comme le trail, le semi-marathon, le marathon ou le vélo. Il apporte également des vitamines B1, B2, B3 et B6, du magnésium, du zinc et du sélénium.
Le pot de 400 g permet de préparer 3 portions. Apurna recommande de consommer 1/3 de gâteau jusqu’à une heure avant le début de l’effort. Sa recette contient notamment 16 % de cacao maigre et 8 % de pépites de chocolat.
| Valeurs | Pour 100 g | Par portion de 133 g |
|---|---|---|
| Énergie | 1 644 kJ / 391 kcal | 2 187 kJ / 519 kcal |
| Matières grasses | 10 g | 13,3 g |
| Dont acides gras saturés | 3,8 g | 5,1 g |
| Glucides | 60 g | 79,8 g |
| Dont sucres | 42 g | 55,9 g |
| Fibres alimentaires | 6,3 g | 8,4 g |
| Protéines | 12 g | 16 g |
| Sel | 2 g | 2,7 g |
| Vitamine B1 | 0,66 mg | 0,88 mg |
| Vitamine B2 | 0,76 mg | 1 mg |
| Vitamine B3 | 6 mg | 8 mg |
| Vitamine B6 | 0,79 mg | 1,1 mg |
| Phosphore | 436 mg | 580 mg |
| Magnésium | 154 mg | 205 mg |
| Fer | 7,5 mg | 10 mg |
| Zinc | 3,6 mg | 4,8 mg |
| Sélénium | 15 µg | 20 µg |
Versez 400 g de poudre dans un récipient et ajoutez 300 ml d’eau. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène, puis faites cuire dans un plat adapté. Pour une portion, utilisez 133 g de poudre avec 100 ml d’eau. Consommez 1/3 de gâteau jusqu’à une heure avant le début de l’effort.
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Il se consomme le matin de l’épreuve ou jusqu’à une heure avant le début de l’effort.
Le pot permet de préparer 3 portions d’environ 133 g de poudre.
| Nom du produit | Apurna Gâteau Energie Caramel Beurré Salé - Pot 400 g Bleu |
|---|---|
| sku | 120869901 |
| Original Product Name | Gâteau Energie Caramel Beurré Salé - Pot 400 g |
| Genre | Mixte |
| Code barre | 3288112086991 |
|---|---|
| Marque | Apurna |
| Couleur (Liste) | Bleu |
Ou
Ou
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