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Atleta amatoriale, principiante o professionista, un orologio da corsa è essenziale per le tue sessioni di allenamento e gli eventi podistici. Su strada o sui sentieri, nel triathlon o nelle gare di trail, fornisce informazioni preziose sulle tue capacità e ti aiuta a orientarti.
Un orologio connesso può essere molto utile quando ti alleni per una corsa su strada o semplicemente per fare jogging. Che tu sia un principiante o un utente esperto, un orologio cardio è essenziale, perché ti permette di monitorare il tuo cuore e di regolare il tuo sforzo in tutta sicurezza. Molti, come la
Pacer
di Polar, ti permettono di calcolare la tua MHR (frequenza cardiaca massima). Un orologio come questo ti insegna a conoscere i tuoi limiti. Inoltre, misura il tuo dispendio energetico e favorisce un allenamento frazionato senza stress. L’allenamento frazionato è essenziale per progredire, ma anche per migliorare la tua condizione fisica e il tuo tempo. Con un buon orologio da corsa, puoi fare progressi analizzando le tue prestazioni, la lunghezza delle falcate, i tempi delle sessioni, i percorsi e i tempi di recupero.
Garmin è sicuramente una delle marche con il maggior numero di modelli di orologi cardio GPS per la corsa. Le gamme
Precursore
e le gamme
Fenix
comprendono molti prodotti e sono in circolazione da molti anni. Polar è un’altra scommessa sicura, con modelli come Polar Pacer, ideale per i principianti, e Polar Vantage.
Polar Vantage
più adatto alle competizioni. Suunto, dal canto suo, sviluppa orologi resistenti che possono essere utilizzati per tutti gli sport all’aperto, oltre che per il nuoto e il ciclismo.
Un orologio da corsa deve essere dotato di cardiofrequenzimetro. Esistono due soluzioni per il sensore di frequenza cardiaca: o è posizionato su una cintura cardio, o è integrato nell’orologio stesso. Monitora e analizza la frequenza cardiaca. Alcuni modelli di fascia alta includono un ossimetro. Si tratta di uno strumento pratico per chi corre in montagna, ad esempio.
Alcuni orologi dispongono di unaltimetro barometrico. In viaggio, questo accessorio non è indispensabile. Tuttavia, è molto vantaggioso se l’orologio deve accompagnarti in un percorso o in un’escursione. Ti fornisce informazioni precise sulla tua altitudine.
Puoi sempre collegare il tuo orologio da corsa al computer tramite un cavo, ma alcuni modelli ora consentono di farlo tramite Bluetooth o WiFi.
Quasi tutti gli orologi da corsa sono ormai dotati di GPS. Offre la garanzia di una buona geolocalizzazione. Se vuoi tracciare in modo molto preciso, potrebbe essere una buona idea optare per un modello che possa essere collegato a diversi satelliti, soprattutto se operi in aree remote. La cartografia è un valore aggiunto, con percorsi molto precisi.
Un allenamento di un’ora non richiede la stessa autonomia di un ultra-trail. Se vuoi gareggiare in eventi lunghi, dove l’uso del GPS è essenziale, è meglio optare per modelli con una modalità di risparmio energetico, come l’Ultratrac di Garmin.
La risposta a questa domanda è sì. Ci sono molti dettagli da considerare se vuoi essere sicuro di scegliere l’orologio che fa per te.
Gli involucri degli orologi cardio GPS possono essere realizzati in plastica. Sono quindi molto leggere, ma mancano di resistenza, soprattutto se corri in montagna. Altri modelli sono disponibili in polimero rinforzato o in titanio. Sono più adatti a condizioni estreme, ma sono più costosi.
Gli orologi da corsa connessi possono variare di dimensioni, ma la maggior parte sono piuttosto grandi. Per scegliere quello che ti accompagnerà durante tutte le tue sessioni, è meglio provarlo, per verificare che ti senta a tuo agio quando lo indossi. Se hai un polso sottile, sappi che la serie Fenix di Garmin, come altre, è disponibile in modelli di taglia S.
Il braccialetto è importante. Alcuni modelli dedicati alle donne, come il
Lily
di Garmin, si assicurano che sia sottile e che ricordi più un gioiello.
Il marchio Polar è uno dei più antichi nel segmento del running. Con modelli come il Polar Pacer Pro o il
Polar Grit X Pro
puoi essere sicuro di investire in modelli che ti accompagneranno a lungo. Il
Pacer Pro
è l’ideale se vuoi migliorare la tua corsa. Con il suo barometro incorporato, è perfetto per i runner più esigenti che vogliono essere performanti. Il Polar
Grit X Pro
è impermeabile e resistente a condizioni climatiche estreme, il che lo rende ideale per chi ha in programma una gara di ultra-trail. Il Polar Vantage è un orologio multisport completo. Dotato di un braccialetto sottile e leggero, ti fornisce una serie di dati interessanti quando vuoi migliorare le tue prestazioni e stabilire un tempo in gara.
Garmin è uno dei leader nel mercato degli sport all’aria aperta. Autonomia affidabile, energia solare, materiali robusti: il marchio è rinomato per l’innovazione e l’alta qualità. Due delle gamme del marchio sono particolarmente interessanti per la corsa:
Forerunner
e
Fenix
. Il Garmin
Forerunner 945
e il Garmin
Forerunner 745
sono orologi da indossare come test e si rivolgono agli esperti.
La gamma Fenix è progettata per aiutarti a superare i tuoi limiti. Il
Fenix Solar
in particolare, aggiunge l’energia solare alla sua gamma, consentendoti di prolungare ulteriormente la durata della batteria durante le tue escursioni o corse in montagna.
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