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¿Cómo hago la maleta para ir de excursión?
Cuando caminas por rutas de senderismo, tu pie es sometido a diferentes pruebas, tanto internas como externas. En primer lugar, se suda, lo que reblandece la piel y la hace más propensa a las rozaduras y las ampollas si se lleva un calzado inadecuado. Por lo tanto, es especialmente importante utilizar un calzado que sujete bien el pie si quieres poder recorrer tus senderos favoritos sin dificultad. El calzado adecuado también proporciona una excelente protección contra los peligros externos, como las rocas, el suelo resbaladizo y las pendientes positivas y negativas. Cuando caminas con un calzado con el que te sientes cómodo, tu paso es más seguro y reduces el riesgo de caídas.
Para elegir la bota de senderismo adecuada, es importante definir algunos factores. En primer lugar, debes definir el tipo de excursión que vas a realizar: ¿qué tipo de terreno vas a recorrer? ¿Cuánto tiempo? ¿Vas a llevar una carga pesada? Por supuesto, también hay que tener en cuenta la temporada y, por tanto, el clima. Finalmente, el último punto importante son tus gustos, deseos y hábitos de consumo.
Hay tres tipos diferentes de zapatos: los de caña alta, los de caña baja y los de caña media. La parte superior de una bota de senderismo es la más cercana al maléolo.
Estas botas de montaña tienen una parte superior alta que cubre y sujeta el tobillo. Especialmente resistentes, estas zapatillas de senderismo ofrecen una seguridad real.
Découvrir les chaussures randoLas zapatillas con parte superior alta, como las Meindl Himalaya MFS, son ideales para transportar cargas pesadas en largas distancias y para su uso en senderos empinados. Se recomiendan las espinilleras altas si se es sensible a la torsión del tobillo.
La caña baja de esta bota de senderismo llega hasta debajo del maléolo. Adecuadas para el verano, son ideales para paseos cortos o para llevar pesos ligeros. Apreciadas por su ligereza, las zapatillas bajas pueden utilizarse en largas caminatas cuando el tobillo lo permite. La subida desde Millet.
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Estas zapatillas son un compromiso entre las 2 opciones anteriores, las de caña alta y las de caña baja. Su principal ventaja es su polivalencia: estas botas de senderismo pueden utilizarse tanto en verano como en invierno (añadiendo polainas en caso de nieve).
Découvrir les chaussures de randoLas zapatillas de media caña son más ligeras que las de caña alta, pero ofrecen más protección que las de caña baja. Las botas de senderismo de caña media, como las Salomon X Ultra 3 Mid, son ideales para excursiones de un día o de varios días con pernocta en un refugio.
Las botas de montaña de caña alta son impermeables y más rígidas. Están diseñados para ofrecerte la protección y el apoyo que necesitas, para que puedas navegar con seguridad por terrenos helados. Obviamente, las botas de montaña deben ser a prueba de crampones, como las Lowa Cevedale Pro.
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La matière gore tex est conçue pour vous protéger de la pluie et de la neige, c’est une réelle valeur ajoutée lorsque vous randonnez en autonomie et que vous n’avez pas les moyens de faire sécher vos chaussures le soir. Le cuir est particulièrement confortable et résistant tandis que le mesh est plus léger et moins résistant, plutôt recommandé lorsque vous descendez en altitude. A chaque matière ses avantages et inconvénients, à vous de définir votre pratique et vos envies !
Afin d’anticiper le gonflement de vos pieds lors de vos marches, il est important de prendre une pointure de plus que votre poiture habituelle.
Les chaussettes de randonnée jouent un rôle clé dans le confort de marche, elles protègent les zones de frottements, limitent les ampoules et assurent une excellente respirabilité du pied. La laine de Mérinos, thermorégulatrice, offre une excellente respirabilité lorsqu’elle est couplée à du polyester.
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