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Para elegir el equipo adecuado para un triatlón, debes tener en cuenta tu nivel en las tres disciplinas. Algunos accesorios serán más esenciales que otros para tu carrera.
Si eres principiante, necesitarás un traje de neopreno con un buen grado de flotabilidad. Te será de gran ayuda durante la parte de natación y será obligatorio en muchas carreras.
Si tienes un nivel avanzado, puedes elegir entre una gama de accesorios de triatlón adicionales para ahorrar tiempo durante las pruebas o las transiciones.
Se lo explicamos todo.
El primer accesorio esencial, cada vez más popular entre los triatletas, es el reloj GPS. Te mantiene informado de tu rendimiento en tiempo real. Tanto si entrenas como si compites, opta por un modelo multideporte, que te dará información sobre las 3 disciplinas que componen un triatlón.
Hay muchos modelos y marcas con funciones especiales. Descubre en nuestro artículo cómo elegir el reloj de triatlón adecuado.
Nos montres GPS
Los triatlones significan nadar en aguas abiertas (la mayoría de las veces) y nadar en aguas abiertas significa llevar traje de neopreno (la mayoría de las veces).
Un buen traje de neopreno para triatlón será el que te quede bien, tenga buena flotabilidad y facilite la natación.
Hay varios modelos entre los que elegir, con distintos grados de habilidad técnica, para adaptarse a tu tipo de cuerpo y nivel de habilidad.
Lee nuestro artículo sobre los diferentes trajes de triatlón.
Nos combinaisons de triathlonEn un triatlón tienes 2 transiciones, cuando sales del agua y cuando dejas la bici.
Como en toda carrera competitiva, tendrás un dorsal que deberás hacer visible en todo momento (excepto durante la natación).
Este número debe ser visible en tu espalda durante la carrera. bicicleta y visible desde la parte delantera cuando corriendo. Para evitar el eterno problema de tener que colgar dos imperdibles en tu maillot, hazte con un soporte para dorsales.
Tendrá 3 puntos de enganche (obligatorio para las competiciones) y te facilitará el uso del dorsal, ya que sólo tendrás que ponértelo como un cinturón antes de subirte a la bici y cambiarlo de posición al inicio de la carrera.
¡Un ahorro considerable de tiempo y energía!
Nos ceintures porte dossard
No, una trifunción no es esencial para empezar y terminar un triatlón.
Sin embargo, invertir en una trifunción te ahorrará una cantidad considerable de tiempo durante las transiciones.
Ponte trifunción debajo de tu traje de neopreno antes de empezar la carrera y ya está. Lo único que tienes que hacer es quitarte el traje de neopreno una vez que estés fuera del agua.
Un asiento cómodo para ir en bici y una prenda ligera y ceñida para correr: ¡la trifuncionalidad es imprescindible!
Nos modèles de trifonctionsExtremadamente práctica bolsa de transición se elige principalmente por su aspecto y sus características especiales (número y posición de los bolsillos, etc.). Es usted quien debe elegir la que más le convenga.
Barritas hiperproteicas, geles energéticos, bebidas hidratantes… Elegir la comida y la bebida adecuadas depende del gusto individual y de las expectativas de rendimiento. Además, debes saber que el gel energético es el formato más práctico para comer sin perder tiempo.
Como con todo tu equipo de running, te aconsejamos que compruebes tu alimentación durante las sesiones de entrenamiento para asegurarte de que tu sistema digestivo no te falle el gran día.
Je choisis ma nutritionBueno saber: ¿te gustaría probar los geles que se ofrecen en los avituallamientos antes del gran día? Las marcas de nutrición suelen aparecer en el sitio web de la carrera. Si no es así, póngase en contacto con el organizador: están acostumbrados a que les hagan estas preguntas.
Para evitar la irritación y sequedad de la piel causadas por el roce con la ropa, unta un poco de crema antifricción en el cuello para nadar, en la entrepierna para montar en bicicleta, y en todas las zonas sensibles al roce (nalgas, axilas, etc.) para correr.
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