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Das Gehen mit Wanderstöcken ist für viele Wanderer nicht selbstverständlich. Die Vorteile dieses Zubehörs sind jedoch unbestreitbar. Während Stöcke für kurze Tageswanderungen nur von begrenztem Nutzen sind, sind sie für längere Wanderungen mit steileren Hängen und unebenem Gelände unerlässlich. Wir erklären es Ihnen.
Das Gehen mit Stöcken hat viele Vorteile, sowohl in Bezug auf den Gehkomfort als auch auf die Vorteile für die Gelenke.
Knie, Knöchel, Hüfte und Wirbelsäule werden beim Wandern ständig beansprucht. Zusätzlich zu Ihrem eigenen Gewicht tragen Sie oft einen Rucksack, der eine erhebliche zusätzliche Belastung darstellt. Die Verwendung von Wanderstöcken reduziert das Gewicht, das Ihre Gelenke belastet. Je länger Sie gehen und je größer die Distanz ist, desto vorteilhafter werden die Walkingstöcke. Diese Energieeinsparung in den Gelenken hilft, sie zu schonen und Verletzungen zu vermeiden. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Gelenke bei jedem Ausflug schützen, damit Sie noch viele Jahre lang wandern können.
Stürze und Ausrutscher werden oft durch Übermüdung oder rutschiges und instabiles Gelände verursacht. Beim Wandern werden Sie, unabhängig von Ihrem Niveau, unweigerlich auf Oberflächen wie Eis, Schnee, Schlamm, Sand, Geröll und andere feuchte Gebiete stoßen. Die Schwerkraft bewirkt, dass vier Stützpunkte viel stabiler und effektiver sind als zwei. Wanderstöcke verbessern Ihr Gleichgewicht beim Abstieg und bieten Sicherheit und Schutz. In schwierigem Gelände und mit einem schweren Rucksack sind Wanderstöcke unverzichtbar, da sie Kontrolle, Beherrschung und Präzision bieten.
Wenn Sie mit Stöcken gehen, trainieren Sie Ihre oberen Muskeln und entlasten so die Beinmuskeln. Am Ende des Tages werden Ihre Beine weniger schwer sein. Sie werden einen deutlichen Unterschied beim Bergaufgehen bemerken, ob mit oder ohne Stöcke. Wenn der Höhenunterschied größer wird, ist es wichtig, dass Sie Ihre Stöcke mitbringen.
Wanderstöcke machen Ihr Gehen gleichmäßiger und effizienter. Dieser gleichmäßige Rhythmus hilft auch, Ihre Atmung zu regulieren. Dadurch sind Sie schneller und weniger müde als beim herkömmlichen Gehen. Die Einbeziehung des Oberkörpers sorgt für mehr Stabilität und ermöglicht es Ihnen, Ihre Geschwindigkeit zu erhöhen, insbesondere bei steilen Abfahrten. Außerdem halten die Wanderstöcke Ihre Ellbogen in einem Winkel von 90 Grad und verbessern so Ihre Körperhaltung . Dies reduziert Gelenk- und Muskelverspannungen.
Wenn Sie die Wanderstöcke benutzen, verbessern die Bewegungen Ihrer Hände die Blutzirkulation und Ihre Finger schwellen nicht an!
Der Wanderstock ist eine Verlängerung Ihres Arms. Er wird verwendet, um die Stabilität des Geländes, die Tiefe des Schnees, die Festigkeit des Eises oder die Dicke des Schlamms zu bewerten. Mit Hilfe von Wanderstöcken können Sie genau wissen, wo Sie Ihre Füße aufsetzen müssen.
Außerdem helfen Ihnen die Wanderstöcke, Hindernisse auf Ihrem Weg abzuwehren oder zu überwinden.
Die Auswahl von Wanderstöcken ist wichtig und erfordert die Berücksichtigung von zwei Faktoren: die verschiedenen Arten von Stöcken und die Größe.
Die meisten Wanderstöcke sind teleskopisch oder haben verstellbare Größen, so dass Sie sie leichter in Ihrem Rucksack verstauen können. Die Größe kann mit einem Schrauben- oder Clipsystem angepasst werden. Sie sind mit Griffen aus Kork, Schaumstoff oder Kunststoff und einer Handschlaufe ausgestattet. Die Spitzen sind aus Stahl oder Wolframkarbid.
Nos modèles de bâtons
Es gibt Wanderstöcke aus Aluminium und Wanderstöcke aus Karbon. Aluminium ist stark und langlebig. Er ist ideal für Anfänger. Karbonstöcke sind empfindlicher, aber leicht und haben eine ausgezeichnete Stoßdämpfung. Sie sind für erfahrene Wanderer empfehlenswert.
Découvrez nos modèles en aluminiumDie richtige Wahl der Größe von Wanderstöcken ist wichtig, um einen optimalen Komfort zu gewährleisten. Ein zu großer Stock führt dazu, dass Sie die Schultern zu sehr hochziehen, während ein zu kurzer Stock dazu führt, dass Sie beim Gehen den Rücken krümmen.
Um die für Sie passende Größe zu bestimmen, müssen Sie den Abstand zwischen dem Boden und Ihrem Ellbogen messen. Ihr Ellenbogen sollte immer einen rechten Winkel bilden, wenn Sie den Griff des Stocks halten.
Teleskopische Stöcke sind daher sehr praktisch für den Auf- und Abstieg!
Besondere Fälle
Wanderstöcke sind nicht einfach nur ein zusätzliches Accessoire. Sie sind für die meisten Aktivitäten unerlässlich und stellen einen wesentlichen Bestandteil der zu erwerbenden Ausrüstung dar!
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