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Treinamento de estrada e caminho

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Como escolher seus tênis de corrida para treinamento?Você é novo na corrida : para progredir na corrida, escolha um sapato com bom amortecimento para evitar danos aos músculos e articulações. Os seguintes modelos atenderão às suas necessidades: o Mizuno Wave Sky , o Asics Nimbus , o Saucony Triumph , o New Balance 1080 e o Brooks Glycerin . Se você tem uma pronação leve ou procura estabilidade, escolha o Hurricane by Saucony , o Wave Creation de Mizuno , o 1260 da New Balance ou o Adrenaline de Brooks . • Você tem um nível intermediário ou está acostumado a correr : procure a aliança entre dinamismo e amortecimento. Priorize, por exemplo, os seguintes modelos: o Asics Gel Cumulus , o Mizuno Wave Rider , o Saucony Ride , o New Balance 880 ou o Brooks Ghost . Para maior estabilidade, escolha o Asano Kayano , o Mizuno Ultima , o Saucony Guide ou o New Balance 860 .