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Allenamento su strada e su sentiero

 
Come scegliere le scarpe da corsa per l'allenamento?Sei nuovo nella corsa : per progredire nella corsa, scegli una scarpa con una buona ammortizzazione per evitare danni muscolari e articolari. I seguenti modelli soddisferanno le tue esigenze: Mizuno Wave Sky , Asics Nimbus , Saucony Triumph , New Balance 1080 e Brooks Glycerin . Se hai una leggera pronazione o stai cercando stabilità, scegli l' uragano di Saucony , la Wave Creation di Mizuno , il 1260 di New Balance o l' adrenalina di Brooks . • Hai un livello intermedio o sei abituato a correre : cerca l'alleanza di dinamismo e ammortizzazione. Dai la priorità, ad esempio, ai seguenti modelli: Asics Gel Cumulus , Mizuno Wave Rider , Saucony Ride , New Balance 880 o Brooks Ghost . Per una maggiore stabilità, vai su Asics Kayano , Mizuno Ultima , Saucony Guide o New Balance 860 .