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Bevande isotoniche

 
L'ingestione di un drink di sforzo diventa essenziale durante gli sforzi maggiori di 1:30 e soprattutto quando si ripetono durante la settimana. L'ingestione di carboidrati consente di prolungare lo sforzo, migliorare le prestazioni, ritardare l'inizio della fatica e rimanere lucido.