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Bevande di recupero

 
L'assunzione di proteine e carboidrati fornita rapidamente da una bevanda di recupero dopo la fine dello sforzo è necessaria per reintegrare in modo efficiente le riserve di energia e riparare le fibre muscolari danneggiate. In questo modo ti riprendi più facilmente dalle sessioni di allenamento e supporti più efficacemente il carico di allenamento.