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Se vuoi migliorare le tue prestazioni cardio, ti suggeriamo di iniziare misurandole utilizzando una cintura cardio con trasmettitore, che trasmette il battito cardiaco al tuo orologio, dispositivo fitness idoneo o persino a un'applicazione mobile adatta. Seguendo i dati forniti dalla fascia di frequenza cardiaca è possibile adattare l'allenamento e fissare i propri obiettivi.
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