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Running e trail

 
Scegliere la migliore scarpa da corsa per la tua attività e le tue caratteristiche fisiche è essenziale. Per le corse su strada , la caduta, il tipo di falcata, il peso e la distanza target saranno i principali punti di confronto. Una scarpa pronatore sarà appositamente progettata con rinforzo interno, per limitare la tendenza del piede a collassare verso l'interno. Prendiamo ad esempio il gel Mizuno Wave Inspire o ASICS Kayano . Anche il legame tra la caduta (la differenza di livello tra la parte posteriore e la parte anteriore della scarpa) e l'ammortizzazione è molto importante: maggiore è la caduta, più l'ammortizzazione dovrà compensare la pressione esercitata sul tallone per assicurare una corsa naturale. Alcune scarpe minimaliste assicurano un calo di 0 ma la maggior parte delle marche sono posizionate su un calo intermedio , adatto alla maggior parte dei corridori. Una scarpa da trail avrà anche caratteristiche speciali come l' intersuola per la protezione da terreni accidentati, la limitazione del dolore e delle deformazioni, nonché una rete resistente allo strappo .