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Comment bien s’équiper pour un triathlon ?

La combinaison

Pour bien s’équiper pour un triathlon, il faut prendre en compte son niveau dans les trois disciplines. Si vous êtes débutant, il faut privilégier une combinaison néoprène avec un bon degré de flottabilité. Si vous êtes de niveau avancé, il est préférable de choisir un vélo aérodynamique et des chaussures de running légères. On vous explique tout !

Petites courses et courses débutantes

Misez sur l’hydrodynamisme avec la Zerod Neptune, la HUUB Aerious et la Sailfish One.

Trifonction Zerod Start

Courses longue distance

Misez sur l’hydrodynamisme avec la Zerod Neptune, la HUUB Aerious et la Sailfish One.

Trifonction HUUB Anemoi

Formats olympiques

Misez sur l’hydrodynamisme avec la Zerod Neptune, la HUUB Aerious et la Sailfish One.

Trifonction Sailfish Trisuit Comp

Trifonction avec ou sans manches ?

C'est une question de goût, ni plus ni moins ! Les trifonctions avec manches protègent en revanche mieux les épaules du soleil. La trifonction existe également sous forme d’un short et d’un haut distincts pour satisfaire plus facilement les envies pressantes...

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Comment bien choisir sa combinaison néoprène ?


Suis-je obligé de porter une combinaison néoprène ?

Le port de la combinaison néoprène est obligatoire dans les eaux inférieures à 16°C et optionnelle dans les eaux dont la température se situe entre 16 et 24°C.


Comment bien choisir ma combinaison néoprène ?

Pour bien choisir votre combinaison néoprène, vous devez définir votre niveau. Si vous êtes un nageur triathlète débutant, il vaut mieux choisir une combinaison épaisse : sa flottabilité optimise l'alignement du corps et économise vos efforts. Les nageurs de niveau intermédiaire peuvent se permettre une combinaison moins épaisse et plus hydrodynamique. Les nageurs confirmés optent généralement pour une combinaison néoprène fine et flexible : celle-ci conserve intacts les mouvements de nage naturels.

Meilleures combinaisons néoprène par niveau :

Niveau débutant

Les combinaisons Sailfish Vibrant, HUUB Aegis et Zerod Atlante ont un haut rapport de flottabilité (rapport 5:3), facilitent l'alignement du corps dans l'eau et économisent vos efforts.

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Niveau intermédiaire

Misez sur l’hydrodynamisme avec la Zerod Neptune, la HUUB Aerious et la Sailfish One.

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Niveau confirmé

Visez un rapport 4:4 avec les combinaisons HUUB Brownlee Agilis, Sailfish Ultimate, Zerod Vanguard et Zerod Proflex. Flexibilité et glisse au rendez-vous !

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Mise en garde : comment enfiler une combinaison néoprène ?

Le pire ennemi des combinaisons néoprène est le "coup d'ongle" : il faut enfiler une combinaison néoprène en la pinçant avec les doigts et non en la tirant avec le bout des doigts (qui plus est avec les ongles) car le néoprène se coupe instantanément. Prudence, donc ! Explications en image :

Source : Z3R0D. Comment enfiler une combinaison néoprène de triathlon [vidéo en ligne]. YouTube, 24 mai 2016 [vue le 16 octobre 2019] https://www.youtube.com/watch?v=t4u9k6lK6KY&t=7s

Les accessoires supplémentaires

Les lunettes

Pour ne pas être gêné par le soleil, choisissez des lunettes de nage à large vision, antibuée et anti-UV. Le must : les verres dits « photochromiques » changent de teinte selon l’intensité du rayonnement lumineux. Les verres « mirror » apportent quant à eux un excellent rendement sur les longues distances.

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Le bonnet de bain

Si le bonnet de bain est obligatoire (et fourni par l’organisateur), nous vous conseillons d’en porter un second sous vos lunettes de nage afin d’éviter que vos lunettes ne soient arrachées au départ dans l’eau.

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Le pince nez

On l’oublie parfois : le pince-nez libère de la contrainte de l’entrée d’eau dans les narines. Non négligeable !

Tous les accessoires triathlon

Les accessoires natation

Prévoyez tous les accessoires pour aborder la suite du triathlon dans les meilleures conditions.

Tous les accessoires natation

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