Mi cesta

Bebidas isotónicas

 
La ingestión de una bebida de esfuerzo se vuelve esencial durante los esfuerzos superiores a 1:30 y especialmente cuando se repiten durante la semana. La ingestión de carbohidratos le permite prolongar el esfuerzo, mejorar su rendimiento, retrasar el inicio de la fatiga y mantenerse lúcido.