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Atletismo y cruz

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En las pistas de atletismo de tartán es obligatorio utilizar zapatillas con clavos de 6 milímetros, sea cual sea la longitud de la carrera. Para el cross, la longitud de los clavos es variable. Nuestra explicación:

¿Cómo elegir las zapatillas de atletismo?

Elegir zapatillas de atletismo para sprint (< 400 m): las zapatillas de atletismo para sprint disponen de una placa de carbono fina y curvada en toda su longitud para proporcionar una velocidad máxima. Algunos ejemplos de estas zapatillas ligeras son la Nike Zoom Rival y la New Balance USD 200.
Para las carreras de medio fondo (de 800 a 3000 m): la zapatilla dispone de una placa menos curvada, presenta una amortiguación pequeña en el talón y se ciñe más en la parte delantera del pie. Por ejemplo, podemos nombrar las Adidas Adizero Ambition y las Brooks Wire.
Para las carreras de fondo (> 3000 m): la zapatilla presenta una amortiguación suplementaria a nivel del talón. La Brooks Pro LD responderá perfectamente a tus exigencias.

¿Cómo elegir las zapatillas con clavos para cross?

Las zapatillas de campo a través son un modelo muy estable que cuenta a menudo con una suela multitacos además de clavos. La longitud de los clavos varía de 15 a 6 mm, según el tipo de terreno: terreno fangoso (15 mm), terreno graso (12 mm) y polivalente (9 mm, la Adidas XCS, y 6 mm, la New Balance XCS 700 y la Brooks Mach).