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Treffen Zwift x Lepape

ERLEBEN SIE DIESE ERFAHRUNG BEQUEM VON ZU HAUSE AUS!

Im April und Mai 2020 bietet Ihnen Lepape mit dem Zwift-Multiplayer-Online-Trainingsprogramm die Möglichkeit, mit dem Heimtrainer an vernetzten Rennen teilzunehmen.

 

Zwift



Zeitpläne und Anmeldung

♦Treffen mit Lepape ♦

Datum: Dienstag, 5. Mai 2020
Startzeit: 19:30 Uhr
Kurs: Große Schleife
Entfernung: 25 km

→Registrierung in 3 Schritten :
1. Füllen Sie hier das Google-Formular aus : https://bit.ly/2WsVeOZ
2. Verfolgen Sie das Konto von Lepape France auf Zwift
3. Einladung zur Sitzung annehmen


♦ Treffen Lepape x Haute Route ♦

Datum: Donnerstag, 7. Mai 2020
Startzeit: 19:30 Uhr
Kurs: Sand und Sequoias
Dauer: 60 Minuten

→ Registrierung in 3 Schritten :
1. Füllen Sie hier das Google-Formular aus : https://bit.ly/3b8aMNr
2. Folgen Sie dem Julien-Haute-Route-Konto auf Zwift
3. Einladung zur Sitzung annehmen


♦ Treffen Lepape x Tri Deauville ♦

Datum: Samstag, 9. Mai 2020
Startzeit: 10:00 Uhr morgens.
Kurs: Big Foot Hills
Entfernung: 107 km

→ Registrierung in 3 Schritten :
1. Füllen Sie hier das Google-Formular aus : https://bit.ly/3c46XtH
2. Verfolgen Sie das Konto von Lepape France auf Zwift
3. Einladung zur Sitzung annehmen


♦ Treffen Lepape x Radsport-Helden ♦

Datum: Sonntag, 10. Mai 2020
Startzeit: 10:00 Uhr morgens.
Kurs: Große Schleife
Entfernung: 30,6 km

→Zur Registrierung : Es geschieht hier !





Wie man die richtige Wahl trifft
Heimtrainer ?

 

 

Bleiben Sie in Form! Bereiten Sie sich mit dem Heimtrainer auf zukünftige Radsportwettbewerbe vor. Hier finden Sie all unsere Ratschläge, die Ihnen helfen sollen, "den" Heimtrainer auszuwählen, der am besten zu Ihren Bedürfnissen passt.

 

 

home trainer Wahoo Kickr Core

Welcher Heimtrainer soll gewählt werden ?

Sagen Sie uns, welcher Radfahrer Sie sind, und wir sagen Ihnen, welchen Heimtrainer Sie benötigen.
Hier sind die 3 möglichen Benutzerprofile:

 

1/ Ich bin ein gelegentlicher Radfahrer

 

Traditionelle Heimtrainer-Systeme werden am meisten empfohlen. Der Wahoo KickR Snap ist leise und einfach einzurichten und eignet sich perfekt für Anfänger. Wenn Ihr Budget es zulässt, können Sie sich für die "intelligente" Version entscheiden: den Wahoo KickR Core. Wenn Sie dazu neigen, auf das gleiche Modell wie die Champions hereinzufallen, bietet der Heimtrainer Elite Qubo Digital Smart B+ eine komplette, leistungsstarke Indoor-Trainingslösung.

 

2/ Ich bin ein regelmäßiger Radfahrer, aber im Winter oder wenn die Bedingungen es erfordern, ziehe ich es vor, sicher zu Hause zu bleiben.

 

Ihre regelmäßige Praxis erfordert ein umfassenderes Modell mit besserer Konnektivität zu Software-Anwendungen, um den Bereich der Ausbildungsmöglichkeiten zu erschließen. Wir empfehlen Ihnen, die 4 beliebtesten Modelle unter normalen Radfahrern zu vergleichen: den Wahoo KickR Core, den Elite Direto X, den Elite Suito und den Tacx Flux 2 Smart. Die Lepape-Neuheit, die einen Blick wert ist: Der Kinetic Rock And Roll Heimtrainer T-6500 bietet ein effektives Training mit einem sehr realistischen Gefühl. Seine Originalität: Die robuste grüne Stahlkonstruktion macht sich in Ihrem Wohnzimmer gut!

 

3/ Ich bin ein begeisterter Radfahrer mit gezieltem Training. Ich möchte Leistung und Vergnügen verbinden !

 

Was Sie brauchen, ist mehr maximale Leistung sowie eine steilere Hangsimulation und gezielte Trainingsprogramme. In dieser Kategorie bietet der Tacx-Heimtrainer Neo 2T ein großartiges Fahrgefühl, besonders bei Steigungen und Sprints. Der sehr realistische und angeschlossene Kinetic R1 Direct Drive T-7000 bewegt sich seitwärts, um die Position zu simulieren, wenn sich der Radfahrer in einer Tanzposition befindet. Der Wahoo KickR-Heimtrainer bietet ein Höchstmaß an Kraft, Präzision und Reaktionsvermögen für die anspruchsvollsten Radsportler. Und für maximale Effizienz verfügt der Heimtrainer Elite Drivo II mit seinem integrierten Pedalkraftsensor über die präziseste interaktive Rolle der Welt.

 

Tipp: Denken Sie daran, Ihren Boden mit einer rutschfesten und schalldämmenden Matte zu schützen.



 

5 gute Gründe zu trainieren
auf einem Heimtrainer

 

N°1Variieren Sie die Routen mit Leichtigkeit

Sonntags 60 Kilometer auf der Straße radeln, wir lieben es! Aber egal, wie leidenschaftlich wir sind, die Vorstellung, fast vier Stunden geradeaus zu fahren, kann manchmal entmutigend sein! Dank des Heimtrainers können Sie nicht nur die Routen variieren, sondern auch den Ertrag Ihrer Bemühungen maximieren; ein doppelter Vorteil! Tatsächlich kann der Heimtrainer verschiedene Rennbedingungen reproduzieren: Bergstraße mit Steigungen, nasse Straße, Schotterpiste, Radweg und mehr. Diese Vielfalt an Schwierigkeiten macht es möglich, in fast 40 Minuten zu Hause das Arbeitspensum einer vierstündigen Sitzung im Freien zu reproduzieren. Sie schlagen zwei Fliegen mit einer Klappe und sagen der Langeweile "Auf Wiedersehen"!

 

Kinomap
Source : Kinomap

N°2  Verbesserung der Leistung auf jeder Ebene

Dank ihrer Funktionen ermöglichen Ihnen die neuen vernetzten Heimtrainer Fortschritte auf jedem Niveau und in den Fächern Ihrer Wahl (Kraft, Schnelligkeit oder Ausdauer). Die Trainingsprogramme sind nicht nur für Profis und sind nicht die Folterwerkzeuge, für die man sie vielleicht hält. Sie können ein besserer Kletterer oder ein explosiverer Sprinter werden, aber auch ein ausdauernder, stärkerer oder schnellerer Radfahrer. Nehmen wir ein Beispiel: Sie fahren hauptsächlich auf flachem Boden, und jeden Sonntag macht Ihnen ein Hügel auf Ihrer Lieblingsstrecke das Leben schwer. Auf dem Heimtrainer gibt es Strecken, die es Ihnen erlauben, am Dienstag 45 Minuten und am Donnerstag 60 Minuten zu trainieren. Nach ein paar Wochen warten Sie vielleicht mit einem Lächeln im Gesicht und frischen Beinen auf Ihre Freunde oben auf dem Buckel! Der Heimtrainer ist auch bei der Rehabilitation sehr nützlich: Er ermöglicht es Ihnen, allmählich wieder in den Sattel zu kommen und leichter zu heilen.

 

N°3Training für die größten Rennen

Trainieren Sie für den Deauville Triathlon oder den Ironman? Einige Heimtrainer-Anwendungen wie Kinomap reproduzieren die Strecken berühmter Rennen, damit Sie vor dem D-Day unter realen Bedingungen (Höhenunterschiede, Straßenverhältnisse, Wetter, Empfindungen, Scrollen der Landschaft und Umgebungsgeräusche) trainieren können. Sie können auch Ihre Leistung in einem Netzwerk messen und Radfahrer aus der ganzen Welt (oder Freunde, die weit weg von zu Hause wohnen!) herausfordern.

 


Wollen Sie die schönsten Straßen Frankreichs befahren, ohne Ihr Zuhause zu verlassen ?

Entdecken Sie die Kinomap-Anwendung und treten Sie gegen Radfahrer aus der ganzen Welt an. Die Heimtrainer-Anwendung Kinomap ermöglicht es Ihnen, auf den berühmtesten Straßen Frankreichs zu trainieren und die größten Rennen vorzubereiten. Messen Sie Ihre Leistung auf immersiven Strecken, die bereits in der App integriert sind, und trainieren Sie für den D-Day!

Kinomap

Ich entdecke Kinomap





N°4Erhalten Sie den Zustand Ihrer Fahrradausrüstung

Wenn Sie wissen, dass eine vierstündige Radtour durchschnittlich 1,5 Stunden Logistik erfordert, können Sie es sich genauso gut zweimal überlegen, bevor Sie auf Ihr Fahrrad steigen! Dank des Heimtrainers brauchen Sie sich nicht mehr von Kopf bis Fuß auszurüsten oder Ihr Fahrrad auszurüsten, all den Müll zu entfernen oder Ihr Fahrrad zu reinigen. Außerdem ist ein Fahrrad, das in der Garage steht, ein Fahrrad, dessen Zustand erhalten bleibt (mit dem Regen nutzt sich alles schneller ab!). Jacke, Shorts, Schuhe und Handschuhe, für die Sie einen bestimmten Geldbetrag bezahlt haben, sind für die nächste Saison sicher.

 

N°5Leicht nachtanken und bei Schmerzen anhalten

Wenn Sie zu Hause trainieren, wenn Sie hungrig sind, ist die Küche in Ihrer Reichweite. Man kann tanken, wann immer man will, aber vor allem ist es gesünder. Ein weiterer Vorteil, der mit der Nähe zusammenhängt: Im Falle von Schmerzen können Sie sofort aufhören und so Ihren Körper respektieren.





home trainer Wahoo Kickr Core
Source : Wahoo