LePape - Appareils de musculation et fitness: tapis de course, rameur, stepper, velo, elliptique
Le velo est l'équipement de cardio-training le plus répandu. Ils vous permettent de développer votre endurance, de perdre du poids. De nombreux programmes personnalisés en rendront la pratique très conviviale et vous permettront de mesurer vos progrès grâce au test d'effort.
L'entraînement en endurance cardiaque sur un velo est la base d'une bonne condition physique. C'est le type de travail le mieux adapté pour une remise en forme, mais également la base d'entraînement d'un sportif confirmé. La marche, la course à pied, le velo, le rameur, le stepper permettent de solliciter la filière énergétique aérobie.
Ses effets sont multiples :
C'est un effort d'intensité modéré mais de longue durée, sans interruption et en aisance respiratoire.
sans oublier tout sur le velo.
Decouvrez aussi :
Appareils de musculation et fitness: tapis de course, rameur, stepper, velo, elliptique, ... ,