Design et ergonomie
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1. Design et ergonomie
2. Système de repli sécurisé en 2 étapes
3. Mode tour de piste - affiche le temps aux 400 mètres
Modes d’entraînement
Le terme ’modes d’entraînement’ indique les différents moyens qu’un appareil de fitness utilise pour contrôler et maintenir l’intensité de l’exercice. L’utilisation des différents modes rendra vos entraînements plus polyvalents, plus motivants et surtout plus efficaces.
Les tapis Tunturi utilisent 2 modes d’entraînement :
1. Le mode manuel vous permet de modifier la vitesse et l’élévation du tapis pendant toute la durée de l’exercice.
2. Le mode HRC (Heart Rate Control) dans lequel le tapis s’adapte automatiquement à votre fréquence cardiaque. Il existe 3 possibilités pour ce mode :
1)Vitesse : le mode HRC modifie la vitesse, l’élévation pouvant être ajustée manuellement.
2)Elévation : le mode HRC ajuste l’élévation, la vitesse est réglée par l’utilisateur.
3) Combinaison : le mode HRC gère la vitesse et l’élévation du tapis.
Pour les vélos, il existe 3 modes d’entraînement :
1. Effort constant : dans ce mode, vous fixez un niveau d’effort en W. Dans ce mode, l’effort est indépendant de la vitesse de pédalage.
2. Résistance constante : vous choisissez l’intensité en Newton-mètres (Nm) - le couple - la puissance nécessaire pour actionner le bras de pédalier. Les sensations du pédalage sont les mêmes que sur un vélo classique. Plus vous pédalez vite, plus la puissance de sortie est élevée (intensité : watts). Dans ces profils la puissance en W dépend de la vitesse de pédalage.
3. HRC : vous fixez une fréquence caridaque à atteindre et à maintenir.
Dans tous ces modes ’constants’, vous réglez le paramètre à maintenir avant le début de la session et votre appareil contrôle automatiquement la résistance pour maintenir l’intensité. Bien entendu, vous pouvez à tout moment pendant votre exercice modifier le niveau d’intensité dans tous les modes.
Profils d’entraînement préprogrammés
Dans les profils préprogrammés, les changements d’intensité de l’exercice sont automatiques, rendant votre entrâinement plus agréable et aussi plus motivant. De plus, Tunturi a soigneusement déssiné les profils d’entraînement préprogrammés afin d’obtenir des exercices trés variés et donnant le maximum de résultats. En bref, le plus grand bénéfice pour l’utilisateur est de pratiquer un entraînement très efficace en tout simplicité.
Sur ses tapis, Tunturi a développé 3 différents types de profils :
1. Vitesse/élévation - profils dans lesquels la vitesse ET l’élévation varient automatiquement. Ces profils correspondent à un entraînement confortable et sûr.
2. Rolling hills - profils dans lesquels l’élévation est préprogrammée, mais la vitesse est réglable manuellement. Ces profils constitue le choix des coureurs.
3. HRC - profils dans lesquels le tapis s’adapte à la fréquence cardique de l’utilisateur, en la maintenant dans une zone préalablement définie par le coureur.
Pour ses vélos, ce sont 3 autres types de profils qui sont utilisés :
1. Effort constant (ou puissance) - profils dans lesquels l’intensité est prédéfinie en Watts. Sur l’affichage, plus le profil est élevé, plus la puissance de pédalage est grande. Dans ces profils, lma puissance est indépendante de la vitesse de pédalage.
2. Résistance constante - profils dans lesquels l’intensité est prédéfinie en Newton-mètre (Nm). Dans ces profils, le couple, c’est à dire la force nécessaire pour actionner le bras de pédalier est préprogrammée. Ici aussi, plus le profils est élevé, plus le couple nécessaire sera grand. Toutefois, les lois du pédalage sont les mêmes que sur un vélo classique. Plus vous pédalez vite, plus la puissance de sortie est élevée (intensité : watts). En d’autres termes, dans ces profils la puissance en W dépend de la vitesse de pédalage.
3. HRC - l’affichage indique les variations de votre fréquence cardiaque durant l’exercice.
Echelonner un profil
L’idée de départ de l’échelonnage des profils est de s’assurer que vous puissiez toujours utiliser les profils préprogrammés avec le plus grande efficacité. Chacun sait que lintensité souhaité lors d’un entraînement varie - parfois vous voulez un entraînement intensif, parfois un exercice simple et court.
Dans le but de prendre les capacités de l’utilisateur en compte, ce dernier doit pouvoir à tout moment la possibilité d’ajuster - d’échelonner - l’intensité et la durée des profils prédéfinis.
L’échelonnage de l’intensité (vitesse, élévation, watt, Nm, Fréquence cardiaque) peut avoir lieu avant ou pendant l’exercice : si vous remarquez que le profil est trop faible ou lent pour vous, vous pouvez en augmenter l’intensité simplement en appuyant sur une touche jusqu’au niveau désiré. Il est également possible d’échelonner un programme à la baisse. Lors de l’échelonnage, l’aspect général du profil reste le même seul le niveau d’intensité va varier. Avant le début de l’exercice, vous pouvez choisir la durée du profil (temps et dans certains cas distance).
En résumé, l’échelonnage est le summum de la personnalisation pour un entraîenement efficace.
La puissance du moteur
Sur les tapis de course, la puissance du moteur est devenue un des arguments majeurs. Toutefois, il convient d’être prudent : il existe différentes façons de mesurer et d’exprimer la puissance d’un moteur.
Tunturi indique toujours la puissance du moteur en puissance constante. Cette données représente le niveau de puissance maximal que le moteur peut fournir de façon permanente sans risque de dommages. En d’autres endroits, vous pourrez lire la puissance ’pic’ du moteur, qui peut être bien plus élevée, mais n’a que peu de sens car la puissance ’pic’ ne peut être délivrée que très brièvement sous peine d’endommager de façon définitive le moteur.
Tunturi indique toujours la puissance du moteur telle que mesurée directement en sortie de moteur, ce qui représente le plus précisement la puissance du moteur. D’autres indiquent la puissance mesurée depuis le rouleau d’entraînement, cela permet de modifier la valeur de puissance en jouant sur le ratio de transmission et le diamètre dur rouleau.
Comment savoir comment la puissance a été mesurée ? En réalité cela est impossible, nous vous conseillons simplement de prendre comme valeur de référence la puissance en continu.
Les registres utilisateurs - personnalisez votre appareil
La plupart des appareils Tunturi disposent de registres utilisateurs grâce auxquels vous pouvez personnaliser votre équipement, régler la marche de l’appareil ou de l’interface.
En fonction du modèle de votre appareil, vous pouvez par exemple enregistrer des paramètres personnels tel que le sexe, la taille, l’âge, le poids de l’utilisateur, mais aussi des paramètres d’utilisation tels que l’unité de mesure, le signal audio, etc. Il est parfois possible de visualiser le temps et la distance totale par utilisateur.
L’interface va utiliser les informations personnelles pour mesurer avec précision la consommation d’énergie et les interfaces sont conçues de sorte que les profils personnels soient enregistrables sur le registre utilisateur de votre choix.
PSC - contrôle automatique de la vitesse
Développé et breveté par Tunturi, la fonction PSC (Position Speed Control) permet d’atteindre un niveau de confort jamais atteint sur un tapis de course. La vitesse est contrôlée en mains-libres, sans avoir à toucher la console ou à passer la main devant un capteur ! Les tapis Tunturi équipés de cette fonction mesurent en permanence la position du coureur sur la piste. Lorsque le coureur se rapporche de la console, la vitesse augmente, lorsqu’il s’en éloigne, elle diminue. Au centre de la piste se trouve la zone de vitesse constante. Ces 3 zones sont réglables et quelques secondes. La fonction PSC peut être utilisée en mode manuel, lors des tests de condition, dans les profils préprogrammés et en mode HRC.
PSC est le mode de contrôle de vitesse le plus abouti pour la course et le test de condition sur un tapis.
Mesure du rythme cardiaque
La mesure du rythme cardiaque est basée sur les impulsions électriques émises par le cœur, les pulsomètres mesurent quant à eux la circulation périphérique à l’aide d’un capteur d’oreille ou de capteurs sur les poignées. Si vous travaillez sur des programmes à pouls constant ou si le contrôle du rythme cardiaque est important pour vous, nous vous recommandons d’utiliser une ceinture télémétrique. Si les pulsomètres sont en principe aussi précis, ils sont néanmoins moins confortables et pour certains utilisateurs inefficaces.
Ceinture Télémétrique
Tunturi recommande d’utiliser la ceinture thoracique Polar fournie avec certains équipements et disponibles en option sur d’autres. La plupart des appareils Tunturi disposent du récepteur Polar intégré à la console. Lors de l’utilisation d’un transmetteur télémétrique, veillez à bien humidifier les électrodes et ajustez la ceinture près du corps. Le signal émis à une portée d’environ 1 mètre.
Notez que certains vêtements sportifs de par leur matière génère de l’électricité statique qui peut perturber la mesure du rythme cardiaque. De même, les téléphones portables, téléviseurs et autres appareils électriques génèrent un champ magnétique périphérique qui peut perturber le signal émis par la ceinture. Si vous pensez être dans cette situation, déplacez votre appareil et re-testez la ceinture télémétrique. Tunturi ne fournit que des ceintures non codées qui peuvent générer des perturbation avec d’autres appareils dans un rayon de1,5 mètre.
Comment est mesuré le rythme cardiaque ?
Etant donné que la fréquence cardiaque change constamment, la valeur affichée correspond à une moyenne sur un intervalle de temps donné, les fabricants utilisent différents algorithmes pour calculer cette moyenne. C’est pour cette raison que les valeurs affichées sur les récepteurs de nos appareils et sur des montres cardio-fréquencemètres peuvent varier. Plus les variations du rythme cardiaque dans l’intervalle de calcul sont rapides, plus l’écart est important. Notez également qu’il n’est pas recommandé d’utiliser 2 récepteurs simultanément : dans certains cas, une montre cardio-fréquencemètre peut provoquer des interférences avec le récepteur implanté dans nos appareils.
Capteur d’oreille et sur poignées
Le capteur d’oreille constitue un moyen très simple de mesurer le rythme cardiaque. Lors de la prise de rythme cardiaque avec un capteur auriculaire, assurez vous que le capteur soit correctement connecté à la console. Attachez le capteur au lobe de votre oreille et fixez la pince sur votre col par exemple, cela évite tout mouvement excessif du capteur pendant l’exercice.
Les capteurs de poignées sont aussi très simples d’emploi. Ils sont directement intégrés à l’appareil de fitness et ne nécessitent aucun équipement supplémentaire. La prise de pulsations ne fonctionnent qu’en tenant les deux capteurs sur les barres de maintien simultanément. Ce système nécessite que la peau soit en contact permanent avec les capteurs et légèrement humide.
Dépannage
1. A haute fréquence cardiaque, la circulation sanguine est si rapide dans les vaisseaux que les capteurs ne parviennent plus à distinguer les intervalles de pulsations. Cela se produit aux environs de 150 battements par minute et se traduit par de brusques variations des valeurs indiquées, ou par un non affichage du rythme cardiaque.
2. Lors de l’utilisation d’un capteur d’oreille, les mouvements de l’utilisateur font que le capteur puisse ne pas rester correctement sur le lobe de l’oreille. Notez que les capteurs auriculaires Tunturi sont conçus pour mesurer les pulsations de la surface interne de l’oreille. De plus, selon l’anatomie et la circulation sanguine périphérique de l’utilisateur, les résultats peuvent ne pas correspondre à la réalité.
3. Lors de l’utilisation d’un capteur d’oreille, une trop forte source de lumière à proximité de l’utilisateur peut perturber le récepteur infrarouge et fausser la prise de pulsations.
Pour de meilleurs résultats, vous pouvez frotter le lobe de l’oreille pour stimuler la circulation sanguine ou essayer la prise de pulsations au bout d’un doigt. A l’inverse des ceintures télémétriques, la précision des capteurs de poignées ou auriculaire peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre.
Barres parrallèles pour T80 et T85
Nous commercialisons des barres parrallèles à réglage indexé pour nos tapis T80 et T85. Cet accessoire ne peut être monté que sur le modèle non pliable.
Idéal dans le cadre d’une utilisation en milieu hospitalier, ces barres sont usinés dans des profilés de 4 et 3 mm d’épaisseur, leur conférant ainsi une robustesse et une rigidité optimale. Les pièces en mouvement sont chromées et le réglage indexé autorise une hauteur de 66 à 101 cm par pas de 5cm.
Dimensions
Lxl : 135x82 cm
H mini : 66 cm*
H maxi : 101 cm*
Ecart des barres de maintien : +/- 65 cm
* mesuré depuis la surface de course du tapis
