Steppers

LePape - Appareils de musculation et fitness: tapis de course, rameur, velo, steppers, elliptique

Steppers

Cet équipement permet d'associer une sollicitation cardio-vasculaire à un excellent travail des muscles inférieurs. Monter un escalier implique un effort intense puisqu'à chaque marche c'est tout le poids du corps qui est soulevé. Les Steppers permet de muscler les fessiers, les cuisses, les jambes mais aussi stimule fortement le système cardio-vasculaire sans agresser les articulations ni les tendons.

Les steppers est l'équipement de cardio-training le plus répandu. Ils vous permettent de développer votre endurance, de perdre du poids. De nombreux programmes personnalisés en rendront la pratique très conviviale et vous permettront de mesurer vos progrès grâce au test d'effort.

L'entraînement en endurance cardiaque sur des steppers est la base d'une bonne condition physique. C'est le type de travail le mieux adapté pour une remise en forme, mais également la base d'entraînement d'un sportif confirmé. La marche, la course à pied, le velo, le rameur, les steppers permettent de solliciter la filière énergétique aérobie.

Ses effets sont multiples :

• Retrouver un dynamisme général;
• Avoir une meilleure capacité de récupération;
• Remodeler la silhouette (perte de poids);
• Prévenir les problèmes cardio-vasculaires.

C'est un effort d'intensité modéré mais de longue durée, sans interruption et en aisance respiratoire.

sans oublier tout sur les steppers.

Decouvrez aussi :

Steppers