Stations de musculation
Pour un corps sculpté !
Retrouver un ventre d’acier, des jambes harmonieusement musclées… tel est le pari gagnant de la musculation qui entretient la tonicité et la masse musculaire. Avoir chez soi un appareil de musculation permet d’éviter les salles de sport quelques fois surpeuplées et surchauffées, et de travailler à son rythme et au moment choisi.
La plupart de nos appareils proposent un mouvement guidé permettant un travail ciblé sur un groupe musculaire précis.
Par exemple, la presse guidée s’appuie sur le travail des quadriceps, une station multi-fonctions est parfaitement conseillée pour effectuer un grand nombre de mouvements et sollicite un maximum de muscles avec un seul et même appareil.
Intermédiaires entre les mouvements libres et les mouvements guidés, les systèmes à câbles permettent également d’être totalement libre de ses mouvements. Pour que les séances d’entraînement soient productives, il est important d’intégrer un temps de récupération conséquent après chaque temps d’exercice mobilisant les muscles concernés. Ainsi, la fragmentation des zones à travailler évite de surcharger certains groupes musculaires. La pratique à domicile permet d’y arriver sans souci.
Le renforcement musculaire permet de prévenir les blessures et de limiter les douleurs lombaires, tout en améliorant ses performances.
De Laurent B.Le jeudi 4 mars 2010.
" bonjour. colis reçu aujourd'hui a 13h et commande le 2 03 2010. chapeau bas, promesse tenue et bien emballe. je suis tres content et de plus votre site est clair et agreable a naviguer. un marathonien heureux. @ la prochaine commande!!".
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