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Synergia Mix Alpha 3

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Actuellement la prise d'un complément oméga-3 semble indispensable. Les oméga-3 et les oméga-6 sont deux acides gras (composés des graisses) qui ont des actions complémentaires. Les oméga-3 sont anti-inflammatoires alors que certains oméga-6 sont inflammatoires. Les oméga-3 sont anticoagulants alors que les oméga-6 sont pro-coagulants.


Les deux sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Mais l’alimentation moderne est extrèmement déséquilibrée en faveur des oméga-6. Ils sont présents dans beaucoup de produits industriels qui utilisent des huiles bon marché (plats préparés, biscuits, gâteau, sauces...).


Il faudrait consommer des oméga-3 et des oméga-6 dans un rapport d'environ 1/4, mais on estime que la plupart des individus sont dans un rapport plus proche de 1/30.


Sur le long terme l’excès d’omega 6 est extrèmement délètère pour l’organisme. Ils favorisent un environnement pro-inflammatoire qui abime les artères et les articulations et augmente le risque de cancer et favorise les maladies et accidents cardio-vasculaire.


La prise d'oméga-3 a de nombreuses actions positives. Elle prévient des maladies cardiovasculaires, de l'hypertension artérielle et des douleurs articulaires. Elle joue positivement sur le moral et permet notament d'éviter la depression saisonnière (renforcer par la prise de Vitamine D). Elle contribue aussi à atteindre un poids optimal. Elle améliore la mémoire en réduisant les troubles de l’attention.


La principale source d'omega-3 conseillée sont les poissons gras. Le problème c’est que les gros poissons (thon, saumon), en fin de chaîne alimentaire, sont chargés en polluants et stockent dans leur chair des métaux lourds (mercure, plomb, cadmium) dangereux pour la santé. Les petits poissons (sardines, anchois) accumulent moins de métaux mais ils sont souvent vendus en boîte qui contiennent des substances nefastes pour l'organisme. La consommation de poisson gras reste importante, mais les compléments peuvent être un atout pour atteindre ses besoins en Oméga-3 et ils offrent un gage de pureté. La supplémentation en omega-3 est très utile dans les sports d'endurance. Elle permet en effet d'améliorer la déformabilité erythrocytaire (c'est à dire l'élasticité membranaire des globules rouges), ce qui facilite la circulation des globules rouges et donc le transport de l'oxygène, avec un impact visible sur la VO2 MAX et les performances.

Nous avons sélectionné Mix-Alpha 3 de Synergia pour sa composition, et ses gages de qualité :

  • Il existe 3 formes d’omega-3 utiles à l’organisme. L’acide alpha-linolénique (ALA) d'origine végétale, et l’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA) d'origine animale. Nous avons sélectionné Mix-Alpha 3 pour sa forte teneur en ALA. Beaucoup de compléments apportent uniquement de l'EPA et de la DHA car ils ont des actions direct, mais l’ALA est le précurseur de l’EPA et de la DHA. Un apport en ALA permet au corps de synthétiser lui-même l’EPA et la DHA.
  • Mix-Alpha 3 est fabriqué à base d’huiles naturelles de poisson.
  • Les huiles utilisées par Mix-Alpha sont certifiées "Qualité Epax" c'est une huile dont le niveau de contaminants est particulièrement faible, gage d’une pureté inégalée. La qualité EPAX assure des contrôles qualité à chaque étape de la production, des matières premières brutes au produit fini.

  • Notre avis sur Synergia Mix Alpha 3

    Notre avis

  • 1 à 4 capsules par jour selon vos besoins, à prendre aux repas.
  • La prise journalière de Mix-Alpha 3 est une bonne manière d'assurer l'apport en acides gras Oméga 3 (ALA, DHA et EPA), piliers de l'alimentation méditerranéenne.
  • Comment prendre votre Mix Alpha 3:

  • Voie orale. Pour adultes et adolescents. Tenir hors de portée des enfants.
  • Respecter la dose recommandée. Conserver à l'abri de l'humidité.
  • Ce produit ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ainsi qu’à un mode de vie sain.
  • Déconseillé aux personnes allergiques aux poissons et aux crustacés.
  • Marque Synergia
    Nom Mix Alpha 3
    Réf. MIX-ALPHA-3
    GTIN 3401577973785