OCTANE FITNESS Q37Ci

Toutes les fonctions et les programmes du Q37Ci assurent une grande diversité des exercices, et évitent toute routine lors des entraînements. Avec son entrée très basse, presque de plain-pied, le Q37Ci est facilement accessible par derrière. Les poignées MultiGrip offrent de nombreuses possibilités de prises et réduisent les fatigues musculaires dans les épaules et les bras.  

Programmes

 Cet elliptique propose 16 programmes : 4 programmes classiques (manuel, aléatoire, intervalle personnalisé, débutant). 4 programmes de contrôle de la fréquence cardiaque (brûler les graisses, cardio, intervalle FC, 30 :30). 4 programmas par objectif (350 calories, 750 calorie, 10 kilomètres, semi-marathon. 4 Programmes "Cross Circuit" (Partie inférieur et  supérieur du corps, accent centralisé, exercices pour tout le corps).

Programmes classiques

Manuel (Manual) : pédaler à résistance constante.

Aléatoire (Random) : variation de la résistance de façon aléatoire par l’ordinateur.

Intervalle (Interval) : jusqu’à 6 intervalles qui alternent selon la durée et la résistance définies par l’utilisateur.

Ascension (Hill) : ascension simulée de parcours.

Débutant (Beginner) : programme d’exercices sur 14 jours (1/jour) pour débutants ou pour se remettre en douceur à l’entraînement.

Programmes de fréquence cardiaque

Brûler les graisses (Fat burn) : entraînement contrôlé à 65% de la fréquence cardiaque maximale théorique.

Cardio (Cardio) : entraînement contrôlé à 80% de la fréquence cardiaque maximale théorique pour maximiser la brûlure des graisses.

Intervalle FC (HR interval) : entraînements contrôlés jusqu’à 6 intervalles alternant selon la durée et les fréquences cardiaques cibles définis par l’utilisateur.

Ascension FC (HR hill) : ascension simulée contrôlée de côtes de plus en plus raides à 65%, 75% et 85% de la fréquence cardiaque maximale théorique.

30 :30 (HR speed interval) : évaluation de la condition physique par 5 séries de courses alternantes et d’intervalles de marche afin de déterminer la fréquence cardiaque moyenne de récupération.

Programmes par objectif

350 calories: Roulez sur un terrain plat ou en ascension jusqu'à ce que vous ayez brûlé 350 calories. Regardez le nombre de calories brûlées!

750 calories: Pour un défi encore plus stimulant, roulez jusqu'à ce que vous ayez brûlé 750 calories. Allez au bout de ce programme et vous saurez que vous avez fait un très bon entraînement!

10 kilomètres: Parcourez un 10 km virtuel – une très bonne façon de s'entraîner en vue d'un événement à venir. Choisissez une course sur un terrain plat ou vallonné tandis que la variation de résistance graduelle simule des variations de terrain, et reproduit les défis rencontrés lors de marche ou de course à l'extérieur. La lecture de distance entame un compte à rebours à partir de 10 km.

Semi-marathon: Préparez-vous pour la grande course alors que vous entamez ce 1/2 marathon. Choisissez la course sur terrain plat ou en ascension et regardes les kilomètres s'envoler tandis que la lecture de distance entame un compte à rebours à partir de 21 km.

Programmes Cross Circuit

Exercices pour partie inférieure du corps : Ciblez les cuisses, les hanches et les muscles fessiers grâceà ces séries d'exercice de force au sol. Régler la durée decardio, de force et le niveau; faites votre échauffementet portez attention aux bips qui vous indiqueront quand ilest temps de descendre de l'appareil pour faire votre séried'exercices de force ciblant la partie inférieure du corps.L'écran clignotera et vous entendrez une autre série de bipslorsqu'il sera temps de retourner sur le vélo elliptique pourentreprendre votre prochain intervalle cardio. Ce parcourscontinue pendant toute la durée de votre entraînement.

Exercices pour partie supérieure du corps : Ciblez les bras, les épaules, la poitrine et le haut du dos tandis que vous suivez les invites et effectuez des séries de la routine cardio sur l'appareil et des exercices de force au sol en alternance.

Accent centralisé : Ciblez les abdominaux et le dos grâce à cet entraînement stimulant sur l'appareil et au sol. Suivez les invitez pour réaliser des séries d'exercices cardio et de force en alternance.

Exercices pour tout le corps : Faites travailler tout votre corps grâce à des exercices conçus pour renforcer et tonifier tout votre corps. Une série d'exercices au sol ciblant la partie supérieure, inférieure et centrale du corps est réalisée pendant toute la durée de l'entraînement.

Des fonctions complémentaires viennent varier les programmes d’entraînement :

ArmBlaster : cette fonction intègre des séances cardiaques à des séances de musculation et permet ainsi de renforcer l’endurance cardiovasculaire tout en développant la force et la tonicité musculaire.

X-Mode : tel un entraîneur personnel, il propose 8 entraînements aléatoires : pousser avec les bras, partie inférieure du corps uniquement, rapide, tirer avec les bras, accroupi, lentement, à reculons, ou penché en arrière. Ces entraînements s’intercalent dans le programme en cours de l’utilisateur, à partir du moment où celui-ci a sélectionné la fonction X-Mode au cours d’un de ses entraînements. Entre chaque séquence d’entraînement X-Mode (1 minute), l’utilisateur revient pendant 2 minutes à son programme initial.

GluteKicker : une concentration plus spécifique des exercices (1 minute, suivie d’1 minute de récupération) sur les parties fessiers/hanches/cuisses. Programmes au choix : à reculons, accroupi, rapide, penché en arrière.

La fonction HeartLogic Intelligence permet de changer la résistance du vélo afin de maintenir la fréquence cardiaque souhaitée. Et aussi la fonction unique : MOM – gestion du mouvement, qui désactive les touches de la console et accroît la résistance dans les pédales afin qu’elles soient très difficiles à bouger. Cette fonction sert également de sécurité pour les enfants.

Un grand nombre de fonctions et commandes de l’elliptique Octane Fitness peuvent être personnalisés et réglés selon les préférences de l’utilisateur.

Résistance

Le Q37Ci est doté de 20 niveaux de résistance.

Fréquence cardiaque

Sa mesure se fait de manière électronique, à l’aide de la sangle de poitrine sans fil (fournie) ou à l’aide des capteurs numériques tactiles intégrés aux poignées de l’elliptique. Pour une mesure par capteurs précise, il est important de bien maintenir les poignées et que les capteurs soient situés dans la paume des mains.

Equipement

- Console :

La console se compose d’un pavé numérique très explicite, simple et facile à comprendre et d’une console pluri-informative.

Le pavé numérique comprend les fonctions suivantes : « démarrage rapide » (Quick start) : touche de démarrage qui règle l’appareil sur un programme manuel avec une résistance de niveau 1, « mon démarrage rapide 1 et 2 » (My quick start 1 & 2) : démarrage rapide avec possibilité d’enregistrer 2 profils personnalisés, « zone actuelle » (Now-zone) : permet de passer instantanément à un programme de contrôle de la fréquence cardiaque avec la fréquence cardiaque de l’utilisateur comme cible, « récupération » (Cool down) : période de transition après un exercice intensif  pour revenir doucement à un rythme normal, et « pause effacer » (Pause clear) : selon le nombre de pressions, cette touche permet d’interrompre l’exercice quelques instants et/ou de stopper l’exercice complètement. A l’aide des touches + et – présentent également sur le pavé numérique, vous pourrez facilement spécifier votre durée d’exercice, sélectionner le programme, choisir le niveau, donner votre âge et votre poids.

La console comprend un écran matriciel et 4 fenêtres à diodes électroluminescentes multifonctions. L’affichage de ces fenêtres donne les informations suivantes : temps (time), distance, vitesse (speed), calories, calories/heure, durée dans la zone (time in zone), fréquence cardiaque (heart rate), % fréquence cardiaque (heart rate %), fréquence cardiaque cible (Target HR) et niveau de résistance (Level).

Le vélo ne s’éteint pas, il se met en veille. Alimentation : secteur.

- Cadre et structure :

Avec ses nouveaux bras mobiles MultiGrip, très design et très ergonomiques, cet appareil permet un travail ciblé de la partie supérieure du corps. Très confortables, ces bras mobiles, avec mouvement convergent, sont très innovants et d’une grande qualité d’utilisation. Quel que soit l‘emplacement des mains sur les poignées, l’utilisateur fait travailler différents groupes musculaires sur la partie supérieure du corps. Cet elliptique est également équipé de 2 poignées fixes.

Très spacieuses et peu espacées (1,8 pouce / 4,6 cm entre chaque pédale), les pédales de la série Q37 assurent aux pieds tout le confort pendant l’entraînement.

Quasiment de plain-pied, les pédales de ce vélo le rendent très facile d’accès lors de la montée et de la descente. La montée de ce vélo peut se faire sur le côté ou directement par l’arrière.

Côté plus technique, ce vélo a des rails et rouages en chrome, ainsi que 4 patins réglables situés sous le vélo. Il dispose également d’un support pour bouteille et pour livre. Enfin, ses roulettes lui confèrent un transport facilité.